<?xml version="1.0" encoding="windows-1256"?>

<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
	<channel>
		<title>منتديات نظرة - نظرة الطب والصحة</title>
		<link>http://nzraa.com/vb/</link>
		<description>كل ما يتعلق بصحتك</description>
		<language>ar</language>
		<lastBuildDate>Sat, 04 Sep 2010 18:14:48 GMT</lastBuildDate>
		<generator>vBulletin</generator>
		<ttl>60</ttl>
		<image>
			<url>http://nzraa.com/vb/style.cool-sa/misc/rss.jpg</url>
			<title>منتديات نظرة - نظرة الطب والصحة</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/</link>
		</image>
		<item>
			<title>سـٍر آحمرآآر آلـ خ ــد ع ـند الخجل ،،،</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=4162&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 08:34:29 GMT</pubDate>
			<description>من أين يخرج احمرار _الخجل _ (http://www.nzraa.com/t140282.html)؟! 
 
 
جسم الإنسان مزوّد إلى جانب جهاز المناعة  
بوسائل أُخرى تتحرك عند مواجهه خطر أو...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="#0000ff">من أين يخرج احمرار </font></font></font><a href="http://www.nzraa.com/t140282.html" target="_blank"><u><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="#0000ff">الخجل </font></font></font></u></a><font size="5"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="#0000ff">؟!<br />
<br />
<br />
جسم الإنسان مزوّد إلى جانب جهاز المناعة <br />
بوسائل أُخرى تتحرك عند مواجهه خطر أو موقف يثير الارتباك . <br />
عند الخطر تفرز هرمونات خاصة تساعد على المواجهة , أو الهروب .. <br />
لكن الفتيات و الفتيان عند مقابلة أصدقاء جدد للعائلة أو السقوط على الأرض أمام بعض الناس . <br />
<br />
يصابون بالارتباك و الخجل وعند هذه الحالة يعاني الجسم من صراع داخلي بين الرغبة في الهروب <br />
<br />
أو التماسك والظهور بثبات .. عن طريق التغلب على هذا الموقف . <br />
<br />
ففي ظروف مواجهة الخطر , يكون من السهل اختيار الاشتباك أو الهروب<br />
<br />
أما في هذه الحالة الاجتماعية , فلا يفلح الهروب أو الصراع .. <br />
<br />
رغم أن جهازنا العصبي المركزي , المسئول عن السيطرة على المعاناة من الضغط النفسي <br />
<br />
يكون في ذروة نشاطه ..لكن هذه الحالة .. تجعل الدم يتركز حول عضلات الجسم و المخ <br />
بحثاً عن الحل المناسب , في الهرب أو المواجهة ..<br />
و بما أننا أثناء هذا الموقف نريد التماسك و الصمود , بجهود مكثفة <br />
فالنتيجة النهائية تكون اندفاع الدم في الطريق العكسي , أي إلى سطح الجلد , و قبل إدراك ماذا حدث <br />
تكون حمرة الخجل قد غطت وجوهنا</font></font></font> </font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>صرخة انثي</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=4162</guid>
		</item>
		<item>
			<title>أمراض ظهرت بسبب الأنترنت</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=4144&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 01:22:10 GMT</pubDate>
			<description>أمراض ظهرت بسبب الأنترنت 
.. غريبـه  
 
عندي لكم موضوع مميز تفضلووو 
 
معلومة مهمة وخطيرة وغير متوقعة للي يستخدمون الحاسب 
وصلتني معلومة مهمة واحببت...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font face="comic sans ms"><font size="6">أمراض ظهرت بسبب الأنترنت<br />
.. غريبـه <br />
<br />
عندي لكم موضوع مميز تفضلووو<br />
<br />
معلومة مهمة وخطيرة وغير متوقعة للي يستخدمون الحاسب<br />
وصلتني معلومة مهمة واحببت ان انشرها <br />
<br />
قبل مدة عانت احدى الموظفات من ألم شديد في عينيها وذلك بسبب جلوسها لساعات طويلة امام شاشة الكمبيوتر لتصفح الانترنت وجمع بعض الصور والمواضيع من اجل بحث التخرج الخاص بها<br />
<br />
<br />
وبسبب ازدياد الالم ذهبت الى المستشفى وهنا قام بالكشف عليها احد الاطباء وقال لها :<br />
<br />
انها تعاني من جفاف في القرنية بسبب جلوسها لمدة طويلة امام الكمبيوتر وتعرض عينيها لإشعاعاته القوية <br />
ونصحها بشئ غريب !!!!!!!!!!!!<br />
<br />
كلنا نسوية بس مو بقصد العلاج ولكن بقصد الاستمتاع بطعمه عارفين ايش هو<br />
فنجان <br />
<br />
الشاي !!!!!!!!!! <br />
<br />
<br />
<br />
الدكتو رقال لها خففي من ساعات جلوسك امام الكمبيوتر واذا جلستي عنده ضعي فنجان من الشاي على <br />
طالولة الكمبيوتر ويكون قريبا من الشاشة والافضل ان يكون من الجهة التي فيها وحدة النظام او مايسميه البعض (صندوق الحاسب) وذلك ! لأن فنجان الشاي يقوم بإمتصاص نسبة كبيرة من الاشعاعات التي تنبعث من الكمبيوتر او الحاسب <br />
<br />
الموظفه اندهشت وقالت للطبيب انا اضع فنجان الشاي بجانبي دائما عندما استخدم الحاسب ولكنني اشربة<br />
<br />
فقال لها هذا خطأ لأنك تشربين شاي مشبع بالإشعاعات<br />
<br />
والآن ما هو الحل لهذه المشكلة بالنسبة لي وجود فنجان الشاي امر ضروري <br />
<br />
هذا مااحببت نقله لكم وهذه المعلومة جديدة بالنسبة لي ولكنني لاحظت شئ بعدما عرفت ذلك لاحظت ان <br />
لون الشاي يصبح غامق اكثر ولكنني قلت ربما بسبب مضي وقت عليه ولكنني لاحظت تغير طعمة <br />
صحيح انني اقوم بعمل فنجان الشاي واحضره ولكنني لا اشربة بالكامل لأنني اشعر ان طعمة تغير وكنت اظن لأنه برد قليلا اما الان فاصبحت اشك بأن طعمة تغير بسبب الاشعاعات </font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>صرخة انثي</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=4144</guid>
		</item>
		<item>
			<title>لماذا كان النبي صلى الله عليه وسلم يشرب ثلاثاً؟؟</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=4120&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 14:45:48 GMT</pubDate>
			<description>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  
 
 
اكدت الأبحاث الطبية بعد سنوات من البحث والتجارب  
 
ما قاله وعمله رسول الله صلى الله عليه وسلم  
 
لم يكن من...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font face="comic sans ms"><font size="5"><font color="#008080">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته <br />
<br />
<br />
اكدت الأبحاث الطبية بعد سنوات من البحث والتجارب <br />
<br />
ما قاله وعمله رسول الله صلى الله عليه وسلم <br />
<br />
لم يكن من عادة الرسول صلى الله عليه وسلم <br />
<br />
الشرب على طعامه فيفسده<br />
<br />
وبالذات إذا كان الماء حاراً مثل السوائل الساخنة أو البارده كثيرا<br />
<br />
إذ إن المعدة تأخذ وقتاً أطول في الهضم <br />
<br />
مما يزيدها جهداً أكثر من طاقتها<br />
<br />
وكان عليه الصلاة والسلام يكره شرب الماء <br />
<br />
بعد الطعام وقبله وقبل أكل الفاكهة<br />
<br />
وقد أثبتت الدراسات الطبية أن شرب الماء عقب الطعام يؤخر الهضم<br />
<br />
ويخفف من تركيز العصارة المعدية فيقلل من كفاءتها<br />
<br />
وبالتالي يستمر هضم الطعام وقتاً أطول<br />
<br />
كان صلى الله عليه وسلم يشرب العسل الممزوج بالماء وكان يحبه<br />
<br />
فعن عائشة رضي الله عنها<br />
قالت<br />
<br />
كان أحب الشراب إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم الحلو البارد<br />
<br />
وهذا الشراب من الناحية العلمية مفيد جداً<br />
<br />
لأنه يحتوي على السعرات الحرارية التي تمد الجسم بالطاقة<br />
<br />
وبالنسبة للبارد لما له من تأثير طيب على المعدة<br />
<br />
ويمنع إصابتها بالقروح والالتهابات<br />
<br />
وكان النبي صلى الله عليه وسلم يستعذب الماء <br />
<br />
ويفضل الماء البائت على غيره، لأن الماء البائت <br />
<br />
تنزل منه الأجزاء الترابية العالقة به إلى الأسفل <br />
<br />
علاوة على موت ما به من بكتيريا، فيصبح الماء عذباً صافياً فراتاً<br />
<br />
عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال<br />
<br />
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يتنفس في الشراب ثلاثاً<br />
<br />
اى يتوقف ثلاث مرات اثناء الشرب<br />
<br />
ويقول أروى (أكثر ارتواء وأبلغ نفعاً) وأبرأ (أكثر شفاء)<br />
<br />
وأمرأ (أكثر إساغة) <br />
<br />
قال أنس فأنا أتنفس في الشراب ثلاثاً<br />
<br />
كيفية الشراب ثلاثاً <br />
<br />
أن تقول<br />
<br />
(بسم الله الرحمن الرحيم)<br />
<br />
وتشرب قليلا وتتوقف وتقول الحمد لله<br />
<br />
فى المرة الثانية تقول باسم الله الرحمن الرحيم وتشرب <br />
<br />
وتكون متوسطة ثم تتوقف وتقول الحمد لله<br />
<br />
فى المرة الثالثة، تقول باسم الله وتشرب ما استطعت<br />
<br />
ثُم اذا انتهيت تقول الحمد لله<br />
<br />
فإنه أوفق للبدن وأنفع للمزاج<br />
<br />
وقد أثبت علمياً أن طريقة الشرب مرة واحدة مضرة للإنسان <br />
<br />
خصوصاً في حالة الإجهاد الزائد مثل كنت تجرى او متعب او عرقان<br />
<br />
لأن ضربات القلب سريعة جداً ومع نزول الماء بسرعة يجهد القلب<br />
<br />
وقد يؤدي ذلك إلى حدوث هبوط به<br />
<br />
وشرب الماء دفعة واحدة في المعدة الخالية ينبهها<br />
<br />
فيتسبب في حدوث تقلص شديد يبدأ من المعدة<br />
<br />
ومنه للأمعاء الدقيقة، إلى الأمعاء الغليظة<br />
<br />
فتتقلص بشده محدثه مغصاً بالبطن<br />
<br />
وسماع صوت الأمعاء التي تثير مرض القولون العصبي<br />
<br />
ونهى علية الصلاة والسلام الشرب من فتحت السقاء<br />
<br />
اى الشرب من الفتحه المباشرة للقارورة او الاناء<br />
<br />
لابد الصب فى كاس او قدح حتى لاتتكرر الافواه على نفس المكان<br />
<br />
فعن عائشة رضي الله عنها <br />
<br />
<br />
<br />
قالت: &quot;نهى أن يشرب من فى السقاء - اى فم- لأن ذلك ينتنه&quot;<br />
<br />
وقال ابن القيم في زاد المعاد: وفي هذه آداب متعددة منها:<br />
<br />
أن ترددت أنفاس الشاربين على الاناء الرئيسى يكسبه رائحة كريهة <br />
<br />
واحتمال ان يدخل الماء بكميه كبيرة وبسرعه الى جوفك فيضرك<br />
<br />
واحتمال ان يكون بالماء شئ ضار لا تراها عند الشرب، فيدخل جوفك<br />
<br />
و حكمة النهي عن الشرب من فم السقاء<br />
<br />
الشهيق يدخل الاكسجين للرئة والزفيريخرج منها ثاني أكسيد الكربون <br />
<br />
فعندما تخلص من الشرب تخرج ثانى اكسيد الكربون<br />
<br />
لانك بذلت جهد بشرب الماء<br />
<br />
لكن انت ترجع تستنشق ثانى اكسيد الكربون لانك مجهد بالشرب سريعا<br />
<br />
ولم تتوقف اثناء الشرب وهذا مضر بجسمك<br />
<br />
كما نهى عليه الصلاة والسلام عن الشرب واقفاً<br />
<br />
وكان أكثر شربه قاعداً<br />
<br />
وقد بيّن الطب أن الشرب واقفاً يمكن أن يؤدي إلى الشرق <br />
<br />
وحصول الوجع في الكبد أو الحلق أو التسبب بالقيء أو داء البطن <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
صلى الله عليه وعلى اله وصحبه وسلم<br />
<br />
. <br />
منقول ..</font></font> </font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>صرخة انثي</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=4120</guid>
		</item>
		<item>
			<title>شرب الماء قبل الأكل يخفف الوزن</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=4101&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 00:22:04 GMT</pubDate>
			<description>القدس - فراس برس- اشارت دراسة علمية حديثة الى ان شرب الماء قبل وجبات الاكل يساعد على تخفيف الوزن. 
وقالت الدراسة الامريكية ان الماء لا يحتوي على...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>القدس - فراس برس- اشارت دراسة علمية حديثة الى ان شرب الماء قبل وجبات الاكل يساعد على تخفيف الوزن.<br />
وقالت الدراسة الامريكية ان الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، وشربه قبل وجبات الاكل يجعل الانسان يشعر بالارتواء وبالتالي يساعد على التخفيف من الوزن.<br />
واوضحت الدراسة، التي اعدها علماء من ولاية فرجينيا الامريكية، ان الساعين الى تخفيف اوزانهم يمكن ان يفقدوا نحو 2، 5 كيلوجرام ان هم شربوا ما معدله كأسين من الماء قبل كل وجبة من الوجبات اليومية الثلاث.<br />
وقام العلماء بدراسة هذه الفرضية على 48 بالغا قسموا الى مجموعتين، وعلى مدى 12 اسبوعا.<br />
وتبين لهم انه على الرغم من ان شرب الماء يروي العطش ويملأ معدة الانسان، قد يؤدي الافراط في شربه الى مشاكل صحية جدية.<br />
وعرض العلماء نتائج بحثهم خلال الاجتماع السنوي للجمعية الكيميائية الامريكية المنعقد في مدينة بوسطن.<br />
وغطت الدراسة بالغين تتراوح اعمارهم بين 55 الى 75 عاما.<br />
واعطيت مجموعة منهم حمية غذائية ذات سعرات حرارية منخفضة بدون شرب الماء قبل اي وجبة.<br />
اما متطوعي المجموعة الثانية فقد تناولوا نفس الحمية الغذائية لكن مع شرب كأسين من الماء قبل كل وجبة من الوجبات الثلاث.<br />
وتبين للعلماء على مدى 12 اسبوعا ان المجموعة التي شربت الماء قبل الاكل فقدت ما متوسطه ثمانية كيلوجرامات مقابل نحو 5، 5 كجم للمجموعة الثانية.<br />
وكانت دراسة سابقة قد اظهرت ان الرجال متوسطي الاعمار ممن يشربون كأسين من الماء قبل كل وجبة طعام يتناولون طعاما قيمته الغذائية اقل بما معدله 75 الى 90 سعرة حرارية في كل وجبة.<br />
كما قال الباحثون ان المشروبات العادية ذات السعرات الحرارية الاقل وتلك المصنعة خصيصا لاغراض الحمية الغذائية تساعد على خفض الوزن لانها تحتوي على سعرات اقل.<br />
وحذرت البروفيسورة براندا ديفي، احدى المعدات الرئيسيات للدراسة، من تناول المشروبات المحلاة بالسكر لاحتوائها على سعرات حرارية عالية.<br />
وقالت ان علبة مشروب غازي عادية تحتوي على ما مقداره عشرة ملاعق شاي من السكر</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>كبرياَء روح</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=4101</guid>
		</item>
		<item>
			<title>الفاكهه وفوائدهــــــــــآآ،،،</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=4044&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 09:16:09 GMT</pubDate>
			<description>*_*الفاكهـــة و فـــوائدهــــا*_* 
 
 
 
 
 
**أكـــل الفاكهـــــة** 
 
صورة:...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><div align="center"><b><i><u><font color="green"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="green"><b><i>الفاكهـــة و فـــوائدهــــا</i></b></font></font></font></font></u></i></b><br />
<br />
<br />
<br />
</div><br />
<div align="center"><b><font color="#604200"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="#604200"><b>أكـــل الفاكهـــــة</b></font></font></font></font></b></div><br />
<div align="center"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><img src="http://65.55.237.71/att/GetInline.aspx?messageid=efcc9a9c-9890-11df-956b-002264c24390&amp;attindex=0&amp;cp=-1&amp;attdepth=0&amp;imgsrc=cid%3aimage001.jpg%4001CAE543.02D1E4C0&amp;hm__login=lovly_fl&amp;hm__domain=hotmail.com&amp;ip=10.15.184.8&amp;d=d55&amp;mf=0&amp;hm__ts=Thu%2c%2019%20Aug%202010%2003%3a09%3a55%20GMT&amp;st=lovly_fl&amp;hm__ha=01_64b898f0176346153d8270f15d515482aa73eab4f4aba3b877ad4dd53ea4e256&amp;oneredir=1" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
</font></font><br />
<font face="Comic Sans MS"><br />
</font><br />
<font face="Comic Sans MS"><br />
</font><br />
<font face="Comic Sans MS"><br />
</font><br />
<font face="Comic Sans MS"><br />
</font><br />
<font face="Comic Sans MS"><br />
</font><br />
<font face="Comic Sans MS"><br />
</font><br />
<font face="Comic Sans MS"><br />
</font></div><br />
<div align="center"><b><font color="#004200"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="#004200"><b>تناول الفواكه</b></font></font></font></font></b></div><br />
<div align="center"><b><font color="black"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black"><b>نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه . </b></font></font></font></font></b><b><font color="black"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black"><b>إذا!!ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟ </b></font></font></font></font></b><b><font color="#943634"><font color="#943634"><b><br />
<font face="Comic Sans MS"><font size="6">أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام ! </font></font></b></font></font></b></div><br />
<div align="center"><font color="#943634"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="#943634">* بل ينبغي تناولها على معدة فارغة.</font></font></font></font></div><br />
<div align="center"><font size="6"><font face="Comic Sans MS"><b><font color="black"><font color="black"><b>إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة &quot;واعني أكل الفاكهة على معدة فارغة&quot; فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة . </b></font></font></b><b><font color="#004200"><font color="#004200"><b>.</b></font></font></b></font><br />
<br />
</font></div><br />
<div align="center"><b><font color="#92d050"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="#92d050"><b>الفاكهة هي أهم غذاء </b></font></font></font></font></b><font color="#004200"><font color="#004200"><br />
</font></font><font color="black"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك. </font></font></font></font><font color="#004200"><font color="#004200"><br />
</font></font><font color="black"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ....<br />
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!</font></font></font></font></div><br />
<div align="center"><font size="6"><font color="black"><font face="Comic Sans MS"><font color="black">لابد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين &quot; في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ&quot; ،أو &quot;عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ&quot; ، &quot; بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض&quot; ،... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ ! </font></font></font><br />
<br />
</font></div></div><div align="right"><font color="black"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.</font></font></font></font><br />
<font color="black"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات. <br />
والأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه. </font></font></font></font></div><div align="center"><div align="center"><font size="6"><font color="black"><font face="Comic Sans MS"><font color="black">عمل حميه الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى &quot;مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه طوال 3 أيام &quot; ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا ومبتهجا ! </font></font></font><br />
</font></div></div><div align="right"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="#b4aa60"><font color="#b4aa60">ثمار الكيوي</font></font> : <font color="black">الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين </font><font color="black">E</font><font color="black"> بالاضافه للألياف .كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين </font><font color="black">C </font></font></font><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">الموجودة في البرتقال</font> <br />
<font color="#ff9966"><font color="#ff9966">ثمار التفاح</font></font> :<font color="black"> تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟ على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين </font><font color="black">C</font><font color="black">، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (</font><font color="black">C</font></font></font><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية. </font><br />
<font color="sandybrown">ثمار الفراولة</font> : <font color="black">تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات السرطان ،ومن انسداد الأوعية الدموية .</font> <br />
<font color="#fabf8f"><font color="#fabf8f">ثمار البرتقال </font></font>: <font color="black">أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون. </font><br />
<font color="#00b050"><font color="#00b050">ثمار</font></font><font color="red"><font color="red"> البطيخ</font></font> : <font color="black">أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92 &#1642; من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان. كما يحتوي على فيتامين (</font><font color="black">C</font></font></font><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">) و للبوتاسيوم. <br />
<font color="yellow">الجوافة</font> <font color="#c2d69b">والبابايا </font>: تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبه من فيتامين (</font><font color="black">C</font><font color="black">) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك.</font></font></font></div><font face="Comic Sans MS"><br />
</font><br />
<div align="right"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><b><font color="red"><font color="red"><b>شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان</b></font></font></b>! </font></font><br />
<font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">هل يمكنك تصديق هذا؟ بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذا المقال مناسب لهم . وسيكون لطيفا تناول قدحا من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية. ومع ذلك ، فإن الماء البارد سوف يعمل على تجميد المادة الزيتية التي استهلكتها توا. و سيبطئ عملية الهضم. وعندما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وسوف يبطن الأمعاء. وسريعا ، يتحول إلى دهون التي ستودي إلى السرطان. فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام. </font><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><font color="#c0504d"><font color="#c0504d"><b>ملاحظة مهمة وجدية حول نمط النوبات القلبية ': (هذه ليست مزحة!) </b></font></font></b></font></font><br />
<font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">على النساء أن يعلموا أن الألم الذي نشعر به في الذراع الأيسر والمعروف كعرض من أعراض الأزمة القلبية. ليس هو الوحيد بل يجب الانتباه للألم الحاد في خط الفك السفلي فهو عمن أهم أعراض النوبة القلبية ذلك انك قد لا تشعر أبدا بألم الصدر أثناء أول نوبة قلبية. الغثيان و العرق الشديد أيضا من الأعراض.. ستين في المائة من الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون. بينما يوقظك ألم الفك من نوم عميق. لنكن حذرين . وبذلك تكون لدينا فرص نجاة أفضل بإذن الله. </font><br />
</font></font><font color="red"><br />
</font></div><div align="center"><div align="center"><font color="red"><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="#7030a0"><b>سلمكم الله من كل شر</b></font></font></font></b></font></div><br />
<font color="red"><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="#7030a0"><b>آآآآآآآآآآآمين<br />
<br />
</b></font></font></font></b></font></div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>صرخة انثي</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=4044</guid>
		</item>
		<item>
			<title>انواع فصائل الدم والغذاء المناسب لكل منها</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3819&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 19:42:04 GMT</pubDate>
			<description>**فصائل **الدم** **الغذاء المناسب لكل منها**  
 
 
 
*_*هل تعلم؟*_*  
 
**فصيلة الدم** 
**نسبة نوع فصيلة الدم لدى البشر** 
O +</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><br />
<div align="center"><div align="center"><div align="center"><div align="center"><font face="Arial"><font size="4"><b><b>فصائل </b><b>الدم</b></b> </font></font><div align="center"><div align="center"><font face="Arial"><font size="4"><b><b>الغذاء المناسب لكل منها</b></b> </font></font><br />
<br />
<br />
<br />
<font face="Arial"><font size="4"><b><i><u><b><i>هل تعلم؟</i></b></u></i></b> </font></font><br />
<br />
<div align="center"><b><font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff"><b>فصيلة الدم</b></font></font></font></b><br />
<b><font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff"><b>نسبة نوع فصيلة الدم لدى البشر</b></font></font></font></b><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">O +</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">40 %</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">O -</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">7 %</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">A +</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">34 %</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">A -</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">6 %</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">B +</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">8 %</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">B -</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">1 %</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">AB +</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">3 %</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">AB -</font></font></font><br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="#0080ff">1 %</font></font></font></div><br />
<br />
<font face="Arial"><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</font><br />
<br />
<b><b><font face="Arial"><font size="4">معلومات من ذهب</font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Arial"><font size="4">فصائل الدم</font></font></b></b><br />
<font face="Arial"><font size="4"><b><b>الغذاء المناسب لكل منها</b></b> </font></font><br />
<br />
<font color="#0080ff"><font color="#4040ff"><i><a href="http://groups.yahoo.com/group/egycrazy/join" target="_blank"><font face="Arial"><font size="4"><font color="#003399"><img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/07.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /> <img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/07.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font></a><font color="#0000ff"><a href="http://groups.yahoo.com/group/egycrazy/join" target="_blank"><font face="Arial"><font size="4"><img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/07.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><font color="#003399"> <img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/07.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font></a></font></i></font></font><br />
<br />
</div></div><b><font color="#ff007f"><u><font face="Arial"><font size="4"><b>فصيلة الدم </b><b>A</b><b> : </b></font></font></u></font><b><font color="#ff007f"><br />
</font><font color="#0080ff"><br />
<font face="Arial"><font size="4">أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم </font></font></font></b><font color="#0080ff"><font face="Arial"><font size="4"><b>A</b><b>إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم </b><b>A</b><b> عكس الفصيلة </b><b>O</b><b>تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلة </b><b>O</b><b> , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلة</b><b>A</b><b> , حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة </b><b>A</b><b>متعب وأقل حركة وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية . ففصيلة الدم </b><b>A</b><b> تحتفظ بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي , بينما فصيلة </b><b>O</b><b> تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها . في حين أن فصيلة الدم </b><b>A</b><b> تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم , لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم </b><b>A</b><b> , بينما هي غذاء جيد لـ </b><b>O</b><b> , و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في </b><b>O</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> , بحيث نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جداً عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل .<br />
أما في فصيلة </b><b>A</b><b> فنسبة الحموضة منخفضة جداً ...</b></font></font><b><br />
<font face="Arial"><font size="4">و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية ( أي التحول إلى شخص نباتي ) ...<br />
منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع </font></font></b><b><font face="Arial"><font size="4">A</font></font></b><font face="Arial"><font size="4"><b> لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة ...<br />
القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في </b><b>A</b><b> يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس </b><b>O</b><b> الذي ينمو بقوة على الأنسجة الحمضية فالقمح قاعدي لمن له فصيلة </b><b>O</b><b> بينما حمضي لمن له فصيلة </b><b>A</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b>. <br />
وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن فصيلة الدم </b><b>A</b></font></font><b><font face="Arial"><font size="4"> تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة والتأثيرات الجيدة 0 <br />
ولذلك سنعطي دليل سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم . </font></font></b></font></b></div><div align="right"><div align="center"><b><font face="Arial"><font size="4"><b>فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن : لأصحاب الفصيله </b><b>A</b></font></font><b><font face="Arial"><font size="4"> <br />
اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .<br />
مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي ...<br />
الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي ...<br />
القمح : يوقف ويثبط الأنسولين .<br />
زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم .<br />
الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن : <br />
أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة . </font></font></b></b><br />
<br />
<b><font face="Arial"><font size="4"><b>الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء . :الأناناس : يساعد على سرعة حركة الأمعاء . <br />
للحصول على أفضـل نتائج فصيلة </b><b>A</b><b> يجب عليها الإمتناع عن تـناول اللحوم في نظام أكلها ، فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة ، لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم . </b></font></font></b><br />
<br />
<b><font face="Arial"><font size="4"><b>تكملة الأغذيه الممنوعه والمفيده للفصيله </b><b>A</b></font></font></b><br />
<br />
<b><font face="Arial"><font size="4"><b>نكمل ما يخص الفصيله </b><b>A</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> من حيث الأغذيه الممنوعه والمفيده والمحايده :<br />
المحظورات :<br />
اللحوم الحمراء بصفة عامة - الكبد - القلب – الأرنب – الخنزير – البط – الوز – البقر- الماعز .<br />
المحايد : <br />
الدجاج – الديك الرومي ( التركي ) – الفروج ( صغار الدجاج ) <br />
الأسماك :<br />
المفيد منها : السارديـن – السالمون – الماكريل – الكود – السمك الأبيـض – الرد سنابر ( الحمراء ) – القرش – التونة – سمك السيف ..<br />
المحظورات من الأسماك :<br />
الكافيار – الجمبري – الضفادع – الكلامب ( </b><b>CLAMP</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> ) - المحار – الأستاكوزا – السلاحف – الأخطبوط – السمك الأزرق – قط البحر – الأصداف <br />
<br />
يمكن للأشخاص من فصيلة الدم </b><b>A</b><b> إستخدام منتجات الألبان ولكن يجب الإمتناع عن الأشياء المصنعة من الحليب الكامل الدسم – وتحدد كمية البيض المستهلك . كما يمكن استخدام حليب الصويا واللبن الرائب والزبادي الكريمة الغير مدهنة و حليب الماعز كبديل جيد للحليب الكامل – جبن الصويا – معظم مشتقات الألبان أو الحليب غير مهضومة جيداً عند الأشخاص من هذه الفصيلة , وذلك لأن هذه الفصيلة تنتج مضادات حيوية للسكر الموجود في الحليب الكامل الدسم مع الفيوكوز </b><b>FUCOSE</b><b> يمثل </b><b>TYPE</b><b>BANTIGEN</b><b>أي يمثل بروتين يسمى </b><b>BANTIGEN</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> وهذه الفصيلة ترفض أي شيء من هذا المركب التي تسبب المناعة الطبيعية لهذه الفصيلة , فالمضادات الحيوية التي تكونها هذه الفصيلة ترفض كل مشتقات الحليب الكامل الدسم ، فإذا كنت تعاني من حساسية من الحليب الكامل الدسم هذا يعني أن إفرازات الصدر تكون كثيرة مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي نتيجة إفراز كمية كبيرة من الإفرازات المخاطية التي تضر بالصدر وعادة هذا النوع يفرز أكثر من غيره من فصائل الدم بالنسبة للإفرازات المخاطية .<br />
مشتقات الحليب المفيدة : <br />
جبن الصويا – وحليب الصويا ...<br />
مشتقات الحليب الغير ضارة ( المحايده ) :<br />
جبن الغنم – حليب الغنم – المازولا – اللبن الزبادي – واللبن المثلج – اللبن الزبادي بالفواكه - جبن الفيتا الغنمي . <br />
المحظورات : <br />
الجبن الأمريكي – الجبن الأزرق – الزبدة – زبدة الحليب – جبن الشيدر – الكوتينج – جبن الكريم ( الكاسات ) – الآيس كريم – جبن البارميسان السويسري – الحليب الكامل الدسم <br />
الزيوت والدهون :<br />
الدهون والزيوت غير مرغوبة لهذه الفصيلة إلا زيت الكتان و زيت الزيتون حيث يمكن استخدام ملعقة يومياً من زيت الزيتون للطبخ أو للسلطة لأنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول .<br />
المفيد جداً : زيت الزيتون – زيت الكتان <br />
المحظورات : زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت دوار الشمس . <br />
المكسرات والبذور : <br />
بما أن هذه الفصيلة مسموح لها بقليل من البروتين الحيواني لذلك فإن البروتينات النباتية الموجودة في المكسرات مفيدة لهذه الفصيلة كبذور دوار الشمس وبذور القرع ( الفصفص الدبة ) واللوز البجلي واللوز السوداني مفيد جداً لهذه الفصيلة , يجب أكل اللوز دائماً لأن فيه مواد مضادة للسرطان ( </b><b>Cancer Fighting</b><b>Lectin</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> ) . ويجب أكل قشر اللوز إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة , ويجب أكل زبدة اللوز بكمية بسيطة بدلاً من أكل اللوز بأكمله .<br />
المفيد والمسموح : اللوز السوداني – زبدة اللوز – بندق – بذر القرع ( الفصفص الدبة ) <br />
المسموح والمحايد : زبدة اللوز – الماكاديميا – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) اللوز البجلي – زبدة دوار الشمس بذور السمسم – زبدة السمسم ( الطحينة ) .<br />
المحظورات : المكسرات البرازيلية – الكاجو – الفستق .<br />
البقول : <br />
تعمل بقوة عظيمة بالنسبة لفصيلة </b><b>A</b><b> , ولكن هناك أنواع ضارة لإحتوائها على الـ </b><b>Lectin</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> الذي يخفض نسبة الأنسولين في الإنتاج مما يؤدي للسمنة أو مرض السكري . <br />
المفيد منها : <br />
الفاصوليا بأنواعها الخضراء والسوداء والحمراء – العدس المحلي والأخضر والأحمر واللوبـيا. <br />
المحايد والممكن استخدامه بدون ضرر : البازلاء الخضراء وأنواع من الفاصوليا <br />
المحظورات : نحاس الفاصوليا – الفاصوليا على شكل الكلى ..<br />
الرقاق ( </b><b>CEREALS</b></font></font><b><font face="Arial"><font size="4"> ) : <br />
يستحب استخدام الحبوب الكاملة وليست التي مرت بعملية التصنيع , كما يجب الحذر من إكثار القمح لأنه يساعد على الإفرازات المخاطية في الصدر <br />
المفيد من الحبوب : <br />
الحبوب المكونة من الذرة - والشعير - والأرز .<br />
المحظورات :كريمة القمح وكثرة الأشياء المصنوعة من القمح <br />
الخبز : بالنسبة للخبز فإن الناس الذين يعانون من إفرازات مخاطية في الصدر نتيجة لحساسية الصدر يجب الامتناع أو الابتعاد عن القمح الكامل وأخذ دقيق الصويا أو دقيق الرز كبديل لـها.<br />
المفيد والمسموح للاستخدام :<br />
دقيق الصويا – الكيك المصنوع من دقيق الرز – خبز القمح ( النخالة ) .<br />
المحايد : خبز الشعير والذرة .<br />
المحظور : خبز القمح الكامل والخبز البروتيني <br />
المكرونات : <br />
للمكرونة اختيارات وافرة وتحتوي على مصادر جيدة للبروتين النباتي ويمكن الحصول على مواد غذائية ضرورية لا يمكن الحصول عليها من اللحوم الحيوانية <br />
الابتعاد عن الوجبات المثلجة والمكرونة المحضرة من الصلصات أو خليط من الرز مع الخضار الجاهزة , ويحبذ صنع الغذاء في المنزل وعدم استخدام المأكولات الجاهزة ..<br />
المفيد والمسموح به : <br />
دقيق الرز – الباستا – الشعير ودقيقه . </font></font></b></b><br />
<br />
<b><font face="Arial"><font size="4"><b>المحظورات :<br />
الدقيق الأبيض – المكرونة المصنوعة من السبانخ والسميد والدقيق الكامل ..<br />
الخضروات :<br />
الخضروات ضرورية لاحتوائها على المعادن والإنزيمات ومواد ضد الأكسدة , وتؤكل نية أو بالبخار ، فمعظم الخضروات مسموحة ولكن هناك بعض المحظورات كالفلفل والباذنجان والطماطم والبطاطس والجزر اليماني <br />
ومن الخضار المفيدة جداً والتي تمنع أو تحمي الخلايا الغير طبيعية من الانقسام بسبب الأكسدة هو : البروكلي و الثوم و الجزر و القرع والسبانخ واللفت والخضار الحديدية والورقية والبصل الأصفر وكذلك التوفو ( </b><b>TOFO</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b>) فهو من أفضل الخضار لهذه الفصيلة ..<br />
الخضار المفيدة جداً :<br />
الأرضي الشوكي – أوراق البنجر – البروكلي – الجزر – الخضار الورقية – الهدرباء البرية – البصل بأنواعه – السبانخ – الباميا – الخس – اللفت – الفجل – الثوم – البقدونس – القرع <br />
المحايد والممكن استخدامه :<br />
البنجر – الأفوكادو – القرنبيط – الكرفس – الذرة – الخيار - الخس – الفجل الأحمر ...<br />
المحظورات ( الممنوعات ) :<br />
الكرنب الأحمر والأبيض – الباذنجان الأسود – المشروم ( عش الغراب – الفطر ) - الزيتون الأسود ( اليوناني – الأسباني ) – الفلفل بأنواعه ( الأحمر والأخضر والأصفر ) – البطاطس – والجزر اليماني – الطماطم . <br />
الفواكه :<br />
يجب أكل الفاكهة يومياً على الأقل ثلاث مرات في اليوم لتعادل الحموضة المتكونة من الحبوب ، فبعض الفواكه تكون ضارة كالبرتقال والبطيخ والخربز والفواكه الاستوائية كالمانجو والبابايا والموز , حيث أن بعضها يكون مفيد كالليمون والعنب والخوخ والتين .<br />
الفواكه المفيدة : <br />
الخوخ – التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين – العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق - الزبيب – المشمش 0<br />
الفواكه المحايدة :<br />
التفاح – البلح الأسود والأحمر الطازج – العنب بأنواعه – الجوافة – الكيوي – الحبحب – الخوخ – الكمثرى – الفراولة , والمربى من الفواكه المقبولة &quot; بدون سكر &quot; , وكذلك الجيلي 0<br />
المحظورات من الفواكه :<br />
الموز – النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام ) – الهنـدول – البرتقــال – البابايا – اليوسف أفندي ..<br />
العصيرات والسوائل<br />
يجب أخذ كأس من الماء الفاتر كل يوم في الصباح مع نصف ليمونه ( عصير ) للتخلص من الإفرازات المخاطية في الصدر .<br />
العصيرات المفيدة :<br />
عصير المشمش – الجزر – الكرفس – الكرز الأسود – الجريب فروت – الأناناس – البرقوق ( البخارا ) – عصير الليمون المخفف بالماء الفاتر ..<br />
العصيرات المحايدة :<br />
عصير التفاح – عصير الكرنب – عصير الخيار – العنب – عصير الخضار .. <br />
المحظورات من العصيرات :<br />
عصير البرتقال – عصير البابايا – عصير الطماطم ..<br />
البهارات :<br />
تكون نافعة جداً في تركيبات معينة كالصويا وصلصة الصويا والميسو والتماري والسوسي والدبـس الأسود فهو مصدر جيد للحديد , ويستخدم رماد عشب البحر كمصدر لليـود والمعادن ، كما أن الخل يجب تجنبه لأنه يهيج جدران المعدة , ويمكن استخدام السكر والشكولاته ولكن بكميات بسيطة .<br />
:<br />
البهارات المفيدة جداً : ( الثوم – الزنجبيل – </b><b>Miso – Tamari</b><b> – </b><b>Soya</b><b>Sauce</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> - الدبس الأسود .<br />
البهارات المحايدة :<br />
الأجار – جميع الأبازير – الهرد – القرفة – القرنقل – النشا – النعناع – البقدونس – البابريكا – الأوريقانو – الزعتر – العسل – الكمون – كريمة الترتر صوس – شيرة الذرة – الفانيلا – الحمر – السكر الأبيض والبني – الملح – شيرة الرز .<br />
المحظورات : الجيلاتين – الفلفل الأسود والأبيض – جميع أنواع الخل .<br />
التوابل :<br />
المسترد ( الخردل ) يعتبر مفيد لفصيلة دم </b><b>A</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b>, ويمكن إستخدام توابل السلطات الجاهزة على أن تكون قليلة الدهن , ويمكن إستخدام المخللات ولكن بشكل بسيط لأنها تساعد على حدوث سرطان المعدة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نسبة حموضة منخفضة في المعدة .<br />
المفيد من التوابل : الماسترد ( الخردل ) .. <br />
المحايد من التوابل : المخللات بشكل بسيط جدا 0<br />
المحظورات : الكاتشب – المايونيز ..<br />
الشاي بالأعشاب : يساعد على الحماية من السرطان ويزيد من نسبة حموضة المعدة ..<br />
المفيد من الشاي :<br />
الشاي الصيني الأخضر – الزنجبيل – الجنسنج – </b><b>Rose Hips</b></font></font><b><font face="Arial"><font size="4"> – الشاي بالورد .<br />
المحايد : الشاي بأوراق النعناع – أوراق الكرز – البقدونس <br />
المحظورات : الشاي الأحمر العادي –شاي الليبتون .<br />
المشروبات الغازية والشاي والقهوة : <br />
المفيد منها : القهوة – الشاي الأخضر ..<br />
المحايد : النبيذ الأبيض .<br />
المحظورات :<br />
البيرة – جميع المشروبات الغازية ( الصودا &quot; البيبسي وخلافه &quot; – الشاي الأسود والعادي ...<br />
ولإتباع هذه التوجيهات يجب أيضاً القيام بالتمرينات الرياضية كالمشي والسباحة أو الجري للتخلص من السمنة , واليوقا من أفضل التمارين إن إستطعت . </font></font></b></b><br />
<br />
</div><font color="#0080ff"><div align="center"><font color="#4040ff"><i><a href="http://groups.yahoo.com/group/egycrazy/join" target="_blank"><font face="Arial"><font size="4"><font color="#003399"><img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/07.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /> <img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/07.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font></a><font color="#0000ff"><a href="http://groups.yahoo.com/group/egycrazy/join" target="_blank"><font face="Arial"><font size="4"><img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/07.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><font color="#003399"> <img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/07.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font></a></font></i></font></div></font><br />
</div><br />
<br />
</div></div></div><font color="#ff007f"><div align="center"><div align="center"><b><u><font face="Arial"><font size="4"><b>&quot; الفصيله </b><b>B</b><b> &quot;</b></font></font></u></b></div></div></font><font color="#0080ff"><div align="right"><div align="center"><b><font face="Arial"><font size="4"><b>بينما فصيلة </b><b>B</b><b>فيها شبه من فصيلة </b><b>O</b><b> في عدة أشياء , ففصيلة </b><b>B</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b>لها القدرة على مقاومة العديد من الأمراض لأن مناعتها عالية حتى عند الإصابة بالمرض فهذه الفصيلة لها القابلية على الشفاء العاجل .<br />
ففي تجربة الكاتب أن فصيلة </b><b>B</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b>أي الأشخاص الذين ينتمون لها عند إتباعهم للإرشادات الصحيحة والأطعمة التي يجب تناولها أو الامتناع عن تناولها تجدهم يعيشون حياة طويلة بسلام وبصحة جيدة بإذن الله 0<br />
فهذه الفصيلة تمثل أفضل لحوم الحيوانات وأفضل الخضار من مملكة الخضار ، وأهم عامل في فصيلة </b><b>B</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b>الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة و القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم , حيث أن جميع هذه البذور لها كمية مختلفة من الليستين , مما يؤثر على عملية التمثيل , وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجب أكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم ,<br />
فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنما الذي تأكل , فهناك بعض المواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة , وعند حذف هذه المواد و أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفي تماماً 0 <br />
و سنوضح الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن وكذلك الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن . <br />
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن : <br />
الذرة – العدس – اللوز – بذور السمسم – القمح 0 فكل هذه العناصر تؤدي إلى هبوط في مستوى السكر وعدم التمثيل الغذائي الصحيح للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن .<br />
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن : <br />
الخضروات – اللحوم – البيض – مشتقات الحليب قليلة الدسم – الكبد – الشاي <br />
اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :<br />
لحم الغنم – الأرانب ...<br />
اللحوم المحايدة :<br />
لحم البقر – اللحم البقري المفروم – الكبد – الديك الرومي – الحسيل <br />
اللحوم الممنوعة :<br />
لحم الخنزير – البط – الدجاج – الوز – القلب .<br />
المأكولات البحرية :<br />
المسموح من الأسماك :<br />
سمك المكاديميا – الساردين – سمك القرش – الحبار ..<br />
اسماك البحر الممنوعة :<br />
الجمبري ( الربيان ) – الزرنباك – السلاحف – الضفادع – الأخطبوط – الأصداف – الإستاكوزا – أبو مقص ( كابوريا ، قبقب ) <br />
مشتقات الحليب والبيض :<br />
لا بأس بأكل البيض لأن مادة الليسين في البيض تختلف عنها في الدجاج ..<br />
مشتقات الحليب المفيدة :<br />
جبن القريش – جبن الغنم – الموزاريلا – اللبن – جبن الشيدر – جبن الكريم ( الكاسات ) – زبدة الحليب – الحليب الكامل الدسم – الجبن السويسري – جبن البارميزان ...<br />
الممنوعات من مشتقات الحليب :<br />
الجبن الأمريكي – الآيس كريم – الجبن الأزرق ..<br />
الدهون والزيوت :<br />
يمكن استخدام زيت الزيتون وزبدة </b><b>GHEE</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> وتجنب زيت السمسم – زيت دوار الشمس – زيت الذرة ..<br />
الزيوت المفيدة :<br />
زيت الزيتون – زيت الكتان – زيت كبد الحوت .<br />
الممنوعات من الزيوت :<br />
زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت السمسم – زيت دوار الشمس <br />
المكسرات والبذور :<br />
لا تناسب المكسرات والبذور هذه الفصيلة </b><b>B</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> , ولكن هناك أطعمة محايدة منها مثل زبدة اللوز البجلي واللوز البرازيلي والميكاديميا .<br />
الممنوعات : <br />
الكاجو – اللوز – السمسم ( الطحينة ) – زبدة اللوز السوداني – بذور دوار الشمس – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – بذور البابايا <br />
البقوليات المسموحة :<br />
جميع الفاصوليات والبازلاء <br />
<br />
البقوليات الممنوعة :<br />
العدس – اللوبيا .<br />
الأغذيه المسموحه و الممنوعه و المحايده &quot; الغير ضاره &quot; :<br />
الرقاق ( </b><b>CEREALS</b></font></font><b><font face="Arial"><font size="4"> ) : <br />
الذرة و القمح يثبط من عملية التمثيل الغذائي , مما يعمل على زيادة الوزن , لذا المسموح من الرقاق هو المصنوع من الشعير ودقيق الرز .<br />
الممنوعات :<br />
الحبوب السبعة بالإضافة إلى القمح و الذرة .<br />
الخبز والمعجنات :<br />
تتشابه مع الرقاق في المسموح والممنوع .<br />
الخبز المصنوع من دقيق الرز والشعير مسموح أما الممنوع فهو الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة أو القمح الكامل . <br />
المكرونات :<br />
المكرونة المصنوعة من دقيق الشعير ودقيق الرز والدقيق الأبيض والسميد والسبانخ وكل أنواع الرز مسموحة ..<br />
الممنوعات من المكرونات :<br />
<br />
القمح – الكسكسي المغربي ..<br />
الخضروات المفيدة :<br />
المسموح منها كثير كالبنجر- البروكلي - الكرنب بأنواعه - الجزر - القرنبيط - الباذنجان - الفلفل الرومي - البقدونس - المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) البطاطس - الكرفس – الشبت – الفجل – الباميا – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء <br />
الممنوعات من الخضروات :<br />
الذرة – الأفوكادو – الزيتون – القرع – الطماطم ...<br />
الفواكه :<br />
يجب الامتناع عن بعض الثمار ولكن أغلب الفواكه مسموحة لهذه الفصيلة ..<br />
الفواكه المسموحة :<br />
الموز – الكرز – العنب بأنواعه – البابايا – الأناناس – البرقوق بأنواعه – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – التين – الجريب فروت – الكيوي – الجوافة – الليمون – المانجو – جميع أنواع الخربز – البطيخ – البرتقال – المشمش – الكمثرى – الزبيب – الفراولة – اليوسف أفندي ..<br />
الممنوعات من الفواكه :<br />
الرمان – النارجين <br />
عصيرات الفواكه والخضار :<br />
العصيرات المفيدة :<br />
عصير الكرنب – العنب – البابايا – الأناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس – الخيار – البرتقال – الجريب فروت – البرقوق .<br />
العصيرات الممنوعة : الطماطم فقط <br />
البهارات والأبازير :<br />
المفيد من البهارات :<br />
الزنجبيل – الكري – البقدونس – الكزبرة - كريم الترتار – القرنفل – الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل – النعناع – الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الأحمر – السكر الأبيض والبني – الفانيلا – الخل <br />
الممنوع من البهارات :<br />
شيرة الذرة – الفلفل الأبيض والأسود – الجيلاتين – القرفة – النشا .<br />
التوابل المسموح بها :<br />
المسترد ( الخردل ) – المايونيز – المربى من الفواكه المسموحة – الجيلي من الفواكه المسموحة – المخللات ..<br />
الممنوعات من التوابل : الكاتشب فقط <br />
الشاي بالأعشاب :<br />
الشاي المفيد بالأعشاب مثل الزنجبيل والجنسنج والنعناع وأوراق الورد والكرز .<br />
المشروبات والمرطبات :<br />
تعتبر العصيرات الطبيعية والشاي بالأعشاب والشاي الأخضر من أفضل والأكثر فائدة من المشروبات .<br />
المشروبات المفيدة :<br />
الشاي الأخضر – البيرة – القهوة – الشاي العادي ..<br />
الممنوعات من المشروبات :<br />
جميع أنواع الصودا حتى الخاصة بالريجيم </font></font></b></b><br />
<br />
<br />
</div><font color="#0080ff"><div align="center"><font color="#4040ff"><i><a href="http://groups.yahoo.com/group/egycrazy/join" target="_blank"><font face="Arial"><font size="4"><font color="#003399"><img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/07.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /> <img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/07.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font></a></i></font><br />
</div></font></div></font><div align="center"><b><u><font face="Arial"><font size="4"><b><font color="#ff007f">الفصيله &quot; </font></b><font color="#ff007f"><b>AB</b><b> &quot;</b></font></font></font></u></b><br />
</div><font color="#0080ff"><div align="right"><div align="center"><b><font face="Arial"><font size="4"><b>هذه الفصيلة لها نظام يجب معرفته جيداً ، كما يجب التعود على الأطعمة في كل من فصيلة </b><b>A</b><b> وفصيلة </b><b>B</b><b>, لأن فصيلة </b><b>AB</b><b> تحتوي على الإثنين معاً . فهناك بعض الأطعمة كالطماطم لا تناسب فصيلة </b><b>A</b><b> أبداً و لكنها تناسب فصيلة </b><b>AB</b><b> جداً ، كما أنها لا تناسب فصيلة </b><b>B</b><b> أيضاً , وذلك بسبب مادة </b><b>الليستين </b><b>Lectins</b><b> التي لا يستطيع أن يتحملها الأشخاص الذين ينتمون لكل من فصيلة </b><b>A</b><b> و </b><b>B</b><b>. فأشخاص هذه الفصيلة يتميزون بقلة أحماض معدية مما يجعل بعض اللحوم الحمراء غير مناسبة لهم فتختزن في الجسم كدهون في أجسادهم , وهذه الصفة موجودة في فصيلة </b><b>A</b><b> ، بينما الصفة الأخرى التي يتميز بها أشخاص </b><b>AB</b><b> هي تعودهم على </b><b>اللحوم , وهذه الصفة موجودة في فصيلة </b><b>B</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> , و لذلك فهذه الفصيلة نظمت جيداً على الأحماض القليلة في المعدة , وفي نفس الوقت التعود على إستهلاك البروتينات الحيوانية <br />
<br />
<br />
وسوف أوضح أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة و نقصان الوزن :<br />
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن : <img src="http://cdn.maktoob.com/images/forums/majdah/images/smilies/frown.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
اللحوم الحمراء : تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون 0 <br />
البقول القلوية : تثبت الأنسولين مما يسبب في انخفاض نسبة السكر وذلك بالتالي يسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام ..<br />
البذور والحبوب : أيضاً تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم 0<br />
الذرة : يقلل من نسبة الأنسولين 0<br />
القمح : يبطيء عملية التمثيل ويقلل نسبة الأنسولين .<br />
الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن : <br />
التوفو : يزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام 0 <br />
الأطعمة البحرية : تزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام 0<br />
مشتقات الحليب : تساعد على إنتاج الأنسولين 0<br />
الخضار الخضراء : تساعد على التمثيل الصحيح 0<br />
الأناناس : يساعد على هضم الأطعمة الغير مهضومة ويساعدعلىحركة الأمعاء ..<br />
الكِلب ( </b><b>KELP</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b>) : هو عشب بحري يساعد على إنتاج الأنسولين .<br />
يجب الإبتعاد عن الأطعمة المدخنة أو اللحوم المعالجة لأن هذه الأطعمة تسبب سرطان للمعدة بالنسبة للأشخاص الذين يتميزون بقلة الإفرازات الحمضية للمعدة , وهذه الصفة مميزة في الأشخاص من فصيلة </b><b>A</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b>.<br />
اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة هي :<br />
لحم الضأن – الحمل – الديك الرومي – الأرانب – الكبدة .<br />
اللحوم الممنوعة لهذه الفصيلة هي :<br />
لحم الخنزير – البقر – الدجاج – البط – الحسيل .<br />
أما الكائنات البحرية فهي مصدر جيد للبروتينات , ولكن هناك بعض الصعوبات التي يمكن أن تواجهها في هضم الليسين في بعض الأسماك .. وإذا كان في تاريخ عائلتك أشخاص مصابين بسرطان الثدي لا سمح الله فيجب إدخال الحلزونيات في نظام طعامك وهذه الحلزونيات البحرية لها القدرة على التخلص من أمراض الجلد والتخلص من المرض ..<br />
المفيد من الأسماك لهذه الفصيلة :<br />
سمك السالمون – الساردين – الماكريل – التـــــونا – الكود – الرد سنابر (</b><b>RED SNAPPER</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b>) – الحلزونيات – الحبارة – القرش – الكافيار .<br />
الأسماك الممنوعة لهذه الفصيلة :<br />
الأخطبوط – الأصداف – الجمبري ( الربيان ) – الإستاكوزا – الضفادع – السلاحف – أبو مقص ( </b><b>CRAP</b><b> ) كابوريا </b></font></font></b><br />
<br />
<b><font face="Arial"><font size="4"><b>مشتقات الحليب و البيض :<br />
يعتبر البيض من المصادر الجيدة للبروتين ولكنها تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول , كما أن الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة معرضون أيضاً لأمراض القلب والمشكلة هي الدهون المشبعة وليست المشكلة هي الأطعمة التي تحتوي الكوليسترول ...<br />
نرى هنا أن البيض لا بأس به لفصيلة </b><b>AB</b><b> , ولكن الدجاج من</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> الممنوعات وذلك بسبب مادة الليسين الموجود في عضلات الدجاج بينما غير موجود في البيض ، كما أحب أن أذكر أن هذه الفصيلة معرضة لإفرازات مخاطية للصدر فيجعلهم عرضة لإصابات الصدر التنفسية وكذلك الزكام وإلتهاب الأذن فلذلك يجب تناول الأطعمة المسموحة وتجنب الأطعمة الممنوعة للإبتعاد عن المشاكل الصحية . <br />
مشتقات الحليب المفيدة : <br />
جبن الموزاريلا – اللبن – حليب الغنم – جبن قريش – اللبنة – جبن الشيدر – الجبن السويسري – جبن الكريم ( الكاسات ) – حليب الصويا – جبن الصويا .<br />
مشتقات الحليب الممنوعة : <br />
الزبدة – الآيس كريم – الحليب الكامل الدسم – زبدة الحليب – جبن البارميسان – الجبن الأزرق – الجبن الأمريكي .<br />
الزيوت والدهون :<br />
يفضل استخدام زيت الزيتون عن الدهون الحيوانية فهو يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويرفع نسبة الكوليسترول المفيد في الجسم .<br />
الزيوت والدهون المفيدة :<br />
زيت الزيتون – زيت اللوز – زيت الكتان – زيت كبد الحوت .<br />
الزيوت والدهون الممنوعة :<br />
زيت الذرة – زيت القطن – زيت السمسم – زيت دوار الشمس .<br />
المكسرات والبذور :<br />
يجب تناول المكسرات بكميات قليلة وبانتباه فقد تكون مصدر جيد للبروتين ، ولكن جميع البذور تحتوي على مادة تخفض نسبة الأنسولين مما يؤدي إلى إنخفاض في السكر و إنخفاض عملية التمثيل ، أما اللوز يعتبر مصدر جيد جداً لهذه الفصيلة .<br />
المكسرات المفيدة هي :<br />
اللوز – القعقع ( الجوز أو عين الجمل ) –اللوز البجلي – اللوز السوداني – زبدة اللوز – الفستق – الماكديميا – الكاجو – اللوز البرازيلي .<br />
المكسرات الضارة :<br />
بذور البابايا – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) - زيت السمسم ( الطحينة ) – بذور دوار الشمس .<br />
البقول :<br />
يعتبر العدس من البقول المهمة التي تحارب الأطعمة المسببة للسرطان مع أن العدس غير جيد للأشخاص الذين ينتمون لفصيلة دم </b><b>B</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b>, فالعدس يحتوي على مواد ضد الأكسدة للأطعمة المسببة للسرطان ، أما البقول القلوية تبطيء نسبة الأنسولين في الإنتاج .<br />
المفيد من البقول :<br />
جميع أنواع الفاصوليا البيضاء والحمراء والبقول القلوية والفاصوليا السوداء . <br />
الرقاق ( </b><b>CEREALS</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b>) : <br />
يستحب أن لا تتناول كميات كبيرة من القمح ولكن يمكن أكل الرقاق بكميات محددة وخاصة الأنواع المصنوعة من الرز والشعير .<br />
الرقاق المفيد : هي المصنوعة من الشعير والرز والقمح .<br />
الرقاق الممنوع : الرقاق المصنوع من الذرة .<br />
الخبز والمعجنات :<br />
فهو يشبه الرقاق والحبوب في نوع الأطعمة فالقمح الكامل غير مسموح به وخاصة في حالة الأشخاص الذين يعانون من إفرازات مخاطية في الصدر أو عندهم زيادة في الوزن ففي هذه الحالة يكون دقيق الرز ودقيق الصويا هو أفضل بديل لهم وتجنب الخبز المصنوع من الذرة .<br />
المفيد من الخبز : الخبز المصنوع من الرز البني – الصويا – المصنوع من القمح الكامل والخبز البروتيني .<br />
الممنوع من الخبز : هو المصنوع من الذرة . <br />
المكرونات : <br />
المفيد من المكرونات هو : المصنوع من الشعير والرز والقمح أي دقيق الرز والشعير والقمح كما أن كل أنواع الرز مسموحة .<br />
الممنوع من المكرونات هو : نوع المكرونة المصنوعة من الحنطة السوداء أو الباستا أي المكرونة مع الأرضي الشوكي والمكرونات الجاهزة ( الإندومي ) .<br />
الخضروات :<br />
تعتبر الخضروات مصدراً جيداً لحماية الجسم من أمراض القلب والسرطان وخاصة للأشخاص الذين ينتمون لفصيلة دم </b><b>A</b><b> أو </b><b>AB</b><b> لأن لديهم جهاز مناعة</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> أضعف .<br />
المفيد من الخضروات : <br />
أوراق البنجر – البروكلي – الكرفس – الخيار – الباذنجان الأسود – الثوم – البقدونس –الكزبرة – البطاطس الحلوة – السبانخ – الكرنب – الجزر – البصل بأنواعه – القرع – الطماطم – المشروم – الخس – الزنجبيل – البامية – الزيتون بأنواعه .<br />
الممنوع من الخضروات : <br />
الأرضي الشوكي – الأفوكادو – الذرة البيضاء – الذرة الصفراء – الفلفل الرومي والأحمر والأصفر ...<br />
الفواكه :<br />
بعض الفواكه الاستوائية كالمانجو والجوافة لا تصلح للأشخاص المنتمين لفصيلة دم </b><b>AB</b><b> ولكن الأناناس يعتبر مساعد جيد للهضم . أما البرتقال فيجب تجنبه من النظام الغذائي لأنه يعمل على زيادة حساسية المعدة وهو يتدخل في الإمتصاص للمعادن الجيدة , ولكن الجريب فروت يعتبر حمضي كالبرتقال فهو جيد لهذه الفصيلة ، و الليمون يعتبر مصدر ممتاز أيضاً لهذه الفصيلة لأنه يساعد على الهضم ويخلص الصدر من الإفرازات المخاطية ، كما أن الموز مصدر جيد للبوتاسيوم ولكنه لا يناسب هذه الفصيلة <img src="http://cdn.maktoob.com/images/forums/majdah/images/smilies/frown.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /> فيمكن تعويضه بفواكه أخرى كالمشمش والتين والحبحب ( البطيخ ) بأنواعه والكيوي ... </b></font></font></b></div><b><b><div align="right"><div align="center"><b><font face="Arial"><font size="4"><b>الفواكه المفيدة :<br />
الليمون – الأناناس – البرقوق – الكيوي – العنب – الكرز – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – الخربز – الكساب – الهندول – اليوسف أفندي – الزبيب – الكمثرى – البابايا .<br />
الممنوع من الفواكه :<br />
الموز – النارجين – الجوافة – المانجا – البرتقال – الرمان <br />
العصيرات والسوائل :<br />
من المفيد لهذه الفصيلة أن يأخذ يومياً كوباً من الماء الدافئ مع نصف عصير الليمون وذلك للتخلص من الإفرازات المخاطية المتراكمة خلال فترة النوم في الصباح ويمكن شرب كأس من الجريب فروت أو البابايا بعده .<br />
المفيد من العصيرات هو : <br />
عصير العنب – عصير البابايا – عصير الكرفس – عصير الكرز الأسود – عصير الجزر – عصير التفاح – عصير الخوخ – عصير الجريب فروت – عصير الأناناس – عصير البرقوق ...<br />
الممنوع من العصيرات هو عصير البرتقال .<br />
الأبازير : <br />
يعتبر الثوم مضاد حيوي جيد جداً لهذه الفصيلة كما أن السكر والشيكولاته مسموحة ولكن بكميات محدودة . <br />
تجنب الفلفل الأسود والخل لأنها حمضية 0 <br />
وسوف أوضح أهم الأبازير النافعة والضارة للفصيلة </b><b>AB</b></font></font><b><font face="Arial"><font size="4"> :<br />
الأبازير المفيدة جداً : <br />
إبزار الكري – البقدونس – الثوم – الشبت – الملح – الصويا صوص – السكر – التمر الهندي – الفانيلا – النعناع – العسل – الدبس – المسترد – القرنفل – الكمون – الأجار- الألماسية – القرفة – الهرد – الهيل – شيرة الرز ...<br />
الممنوع من الأبازير : <br />
شيرة الذرة – الفلفل بأنواعه – الخل بأنواعه –النشا .<br />
التوابل : <br />
يجب أن تضع في عين الاعتبار حذف جميع التوابل المخللة لأنها تسبب سرطان المعدة وتجنب أيضاً الكاتشب الذي يحتوي على الخل .<br />
<br />
<br />
<br />
الأطعمة المحايدة التي لا ضرر منها : <br />
المربى من الفواكه المسموحة – الجيلي أيضاً من الفواكه المسموحة – المايونيز – المسترد – صلصة السلطة &quot;مع مراعاة أن تكون من قليلة الدهن &quot; .<br />
الممنوعات :<br />
الكاتشب والمخللات .<br />
الشاي بالأعشاب : <br />
المفيد منه المكون من الجنزبيل – الجنسنج – الشاي الأخضر <br />
المشروبات : <br />
شرب كوب أو كوبين من القهوة يزيد من حموضة المعدة ويحتوي على نفس الإنزيمات الموجودة في الصويا ، فالشاي الأخضر والقهوة من أفضل المشروبات <br />
المفيد منها : <br />
القهوة بأنواعها – الشاي الأخضر – البيرة ...<br />
الممنوعات : <br />
المشروبات الكحولية – الصودا ( بيبسي وخلافه ) – الشاي الأسود ( العادي ) </font></font></b></b><br />
</div><font color="#0080ff"><div align="center"><font color="#4040ff"><i><a href="http://groups.yahoo.com/group/egycrazy/join" target="_blank"><font face="Arial"><font size="4"><font color="#003399"><img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/07.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /> <img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/07.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font></a></i></font></div></font><div align="center"><b><font color="#ff007f"><u><font face="Arial"><font size="4"><b>الفصيـــــــــله </b><b>O</b></font></font></u></font></b><br />
<b><font color="#0080ff"><font face="Arial"><font size="4"><b>تعتمد هذه الفصيلة على البروتينات الحيوانية , ونتيجة عملية التمثيل الغذائي تتكون كمية من الأجسام الكيتونية العالية في البول ، ويستخدم الكيتون بدل السكـر لحفظ مستوى السكر ثــابت ، ومعظم اللحـوم المستهلكة في هذه الأيـام تحقن بـالدهـــن والهرمونات والمضادات الحيوية ، <br />
و تتميز هذه الفصيلة &quot; </b><b>O</b></font></font><b><font face="Arial"><font size="4"> &quot; بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة مميزة لـقلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب <br />
وسوف أوضح بعض الأشياء التي تساعد على زيادة أو نقص الوزن على النحو التالي :<br />
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن : <br />
القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .<br />
الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي . <br />
البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .<br />
البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .<br />
العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .<br />
الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية ..<br />
المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية . </font></font></b></font></b><br />
<br />
<b><font face="Arial"><font size="4"><b>الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن : <br />
الكِلب (</b><b>KELP</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b>) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية . <br />
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .<br />
ملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .<br />
الكبد : مصدر لفيتامين </b><b>B</b></font></font><b><font face="Arial"><font size="4">ويساعد على التمثيل الصحيح <br />
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .<br />
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .<br />
&quot;معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل &quot; ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة </font></font></b></b><br />
<br />
<b><b><font face="Arial"><font size="4">اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :<br />
لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب <br />
اللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر :<br />
الدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البـ .<br />
اللحوم الممنوعة أو المحظورات :<br />
الخنزير – الوز – الأسماك . </font></font></b></b><br />
<br />
<b><font face="Arial"><font size="4"><b>الأسماك والأكلات البحرية :<br />
المفيد منها : <br />
السمك الأزرق – سمك الكود </b><b>cod</b><b> – التراوت – السالمون – الساردين – السمك الحمراء ( </b><b>Red Snappers</b></font></font><b><font face="Arial"><font size="4"> ) – سمك الماكريل .<br />
المحايد من دون ضرر :<br />
المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع – الزرنباك .<br />
المحظورات والممنوعات من السمك :<br />
الكافيار – الأخطبوط – الأسماك المعلبة والمخللة ( التونة – الأنشوجة ) <br />
مشتقات الحليب :<br />
لا يفضل إستخدام الحليب الكامل الدسم ولكن يمكن إستخدام حليب الصويا و أجبان الصويا .<br />
<br />
<br />
المحايد من مشتقات الحليب بدون ضرر :<br />
الزبدة – جبن الموازاريلا – حليب وجبن الصويا – جبن الغنم .<br />
المحظورات والممنوعات :<br />
الجبن الأمريكي – والجبن السويسري – الألبان بأنواعها – جبن الكريم ( الكاسات ) – الجبن الأزرق .. </font></font></b></b><br />
<br />
<b><b><font face="Arial"><font size="4">الزيــــوت و الدهــــون :<br />
الزيـوت النافعـه والمفيـده :<br />
زيت الزيتون – زيت الكتان ..<br />
الزيوت المسموحة أي المحايدة بدون ضرر : </font></font></b></b><br />
<br />
<b><b><font face="Arial"><font size="4">زيت كبد الحوت - زيت السمسم .<br />
الزيوت الممنوعة : <br />
زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز <br />
المكــسرات و البذور :<br />
بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – الجوز ( القعقع ، عين جمل ) يعتبر من الأنواع المفيدة والنافعة 0<br />
المسموح والمحايد :<br />
اللوز البجلي – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) – المكاديميا – بذور السمسم – بذور دوار الشمس – زبدة دوار الشمس 0<br />
الممنوعات :<br />
الكاجو البرازيلي – الفستق – زبدة اللوز – اللوز .<br />
البقــــــــــول :<br />
الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة لا يستفيدون من البقول جزئياً , ولكن بعض البقول تكون جيدة لجهازهم الهضمي المتميز بشدة الحموضة فهي تعادل هذه الحموضة وتمنع حدوث القرحة 0 <br />
النافع من البقـول :<br />
الفاصوليا الناشفة بأنواعها – البازلاء ..<br />
الممنوعات من البقـول :<br />
العدس الأخضر و الأحمر و المحلي – مادة النحاس التي تتواجد في ماء النقع للفاصوليا – البقول على شكل الكلى ( الفول ) 0 <br />
الشعير :<br />
هذه الفصيلة لا تتحمل كل أنواع الشعير ويجب الإمتناع عنها في نظام غذائك ، فهو يعمل على زيادة الوزن ويبطيء عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى السمنة ، كما يجب الإمتناع عن الكويكر ( الشوفان ) و الكورن فليكس والأشياء المصنوعة من الشعير .<br />
الخبز ومشتقاته : <br />
يعتبر الخبز مشكلة على هذه الفصيلة لإحتوائه على الشعير , فمن الصعب حذف الخبز من النظام الغذائي خاصة في الصباح ، فـالعوامل الجينية لهذه الفصيلة لا تمتثل لإستهلاك هذه الحبوب .<br />
و الخبز المسموح في هذا النظام هو الخبز الضروري المصنع من دقيق الرز والإبتعاد عن الخبز المكون من الشعير أو القمح الكامل و الخبز البروتيني العالي . <br />
المكرونات و الحبـــوب :<br />
ليس هناك أي من أنواع المكرونات التي تعتبر مفيدة لهذه الفصيلة ولكن سنذكر الأشياء المسموحة و الممنوعة 0<br />
المسموح منها :<br />
رز بسمتي – الرز البني – الرز الأبيض – دقيق الرز – القمح بدون نخالة .<br />
الممنوعات منها :<br />
جميع المكرونات المصنوعة من السميد والسبانخ والشعير والدقيق الأبيض والدقيق الكامل . </font></font></b></b><br />
<br />
<b><font face="Arial"><font size="4"><b>الخــــضـــــــــــروات :<br />
بعض الخضار مفيدة جداً لهذه الفصيلة والبعض الآخر مضر , مثلاً الكرنب و القرنبيط و المسترد الأخضر يمكن أن يثبط وظائف الغدة الدرقية والتي تعتبر ضعيفة في هذه الفصيلة , أما الأوراق الخضراء كالسبانخ و الخس و البروكلي غنية بفيتامين </b><b>K</b></font></font><b><font face="Arial"><font size="4"> الذي يساعد على تجلط الدم فهو ضروري جداً لهذه الفصيلة لأن هذه الفصيلة تفتقر لعوامل التجلط وتحتاج لهذا الفيتامين , فالكرنب والزيتون والمشروم ( الفطر ) كلها تعمل بحساسية في الدم للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة ، أما البطاطس والباذنجان فيؤثر على العظام والمفاصل , كما أن الذرة تؤثر في إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى مرض السكري أو السمنة فيجب الإمتناع عن الذرة وخاصة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو تاريخ عائلي لمرض السكري ، بينما الطماطم جيدة جداً لهذه الفصيلة . <br />
المفيد من الخضار :<br />
الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر .<br />
الممنوعات منها :<br />
الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس العادية . </font></font></b></b><br />
<br />
<b><font face="Arial"><font size="4"><b>الفــــــــــــــــواكه</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> :<br />
معظم الفواكه ضرورية للجسم لإحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن ولكن توجد أنواع من الفواكه التي ترغبها ولكن ليست جيدة <img src="http://cdn.maktoob.com/images/forums/majdah/images/smilies/frown.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /> لصحتك لأنها تزيد من نسبة الحموضة وخاصة الفواكه ذات الألوان القاتمة كالتين والبرقوق , فـيجب معرفة الفاكهة المناسبة لك للإستفادة منها كي تعادل حموضة المعدة وعدم حدوث قرحة ، فمثلاً البرتقال واليوسف أفندي والفراولة يجب إلغائها من نظامك لأنها تحتوي على أحماض عالية وكذلك الجريب فروت .<br />
كما أن النارجين لا يناسب هذه الفصيلة أبداً فهو يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة و قليل الفائدة للجسم من المواد الغذائية ..<br />
الفواكه المفيدة : <br />
التفاح – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – &quot;معظم الفواكه ما عدا الممنوعات &quot;.<br />
المـــمــــنوعـــات : <br />
التوت الأسود – النارجين – البرتقال – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول ..<br />
العصيـــــــرات والسوائــــــــل :<br />
يعتبر عصير الخضار أكثر فائدة لهذه الفصيلة من عصير الفواكه لأنه قاعدي بينما تعمل الفواكه أحياناً محيط حمضي بسبب إحتوائها على السكريات كعصير التفاح بينما عصير الأناناس جيد لهذه الفصيلة ..<br />
العصيرات المفيدة لهذه الفصيلة :<br />
الكرز الأسود – الأناناس – البرقوق – الخوخ – العنب – عصير الخضار – عصير الطماطم – الخيار- الجزر .<br />
المــمــنوعات :<br />
عصير البرتقال – عصير التفاح – عصير الكرنب <br />
البهــــــــــــارات : <br />
يمكن إستخدام البهارات لأن بعضها يعتبر نافع لإحتوائه على الأيودين كملح الطعام والعشب البحري </b><b>Kelp</b></font></font><font face="Arial"><font size="4"><b> والبقدونس يساعد من تخفيف حموضة المعدة و تهيج جدراها .<br />
النــافع والمــفيد من البــهــارات :<br />
الكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي .<br />
الممنــوعات من البهــارات : <br />
القرفة – شيرة الذرة – الفلفل الأسود – الفلفل الأبيض – الخل – الفانيلا <br />
التــــــــوابــــــل :<br />
جميع الأطعمة المخللة تتعب الجهاز الهضمي لهذه الفصيلة مثل الكاتشب والمخللات والطرشي <br />
شــاي الأعــشــــاب :<br />
الشاي المفيد هو المصنوع من النعناع والزنجبيل والورد والشاي الأخضر ,<br />
أما الممنوع فهو الشاي الأحمر والأسود العادي <br />
المــــــشروبـــــــات :<br />
المفيد منها :<br />
الشاي الأخضر فقط <br />
المـــمــنـــوعــــات :<br />
القهوة – الشاي الأسود العادي – أنواع الصودا – مشروبات الريجيم </b><b>Diet</b><b>Soda</b><b>و جميع المشروبات الكحولية</b></font></font></b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<font face="Arial"><font size="4"><font color="gray">رآق لي . فقلت تستفيدون منه</font></font></font></div></div></b></b></div></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>دموع الامل</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3819</guid>
		</item>
		<item>
			<title>((   العلاج بالقرآن الكريم ..   ))</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3805&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 14:14:14 GMT</pubDate>
			<description>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... 
  
  
اللهم رب الناس أذهب البأس ، واشف أنت الشافي ، لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما 
  
--------- 
  
طرق...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"> 			 			<font color="blue">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...</font><br />
 <br />
 <br />
<font color="green">اللهم رب الناس أذهب البأس ، واشف أنت الشافي ، لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما</font><br />
 <br />
---------<br />
 <br />
<font color="red">طرق علاج الامراض بالقرآن الكريم</font><br />
 <br />
<font color="darkred">الاخوة الزائرين احببنا ان نعلمكم اكثر من طريقة لعلاج الامراض بالقران الكريم</font><br />
 <br />
 <br />
 <br />
<font color="olive">اولا : الطرق العامة لعلاج الامراض التى لم اذكر علاجها هنا</font><br />
 <br />
<font color="dimgray">الفاتحة تقرأ عدد7مرات على ماء ويشرب من هذا الماء على الريق مدة سبعة ايام يبراء الانسان باذن الله</font><br />
 <br />
<font color="navy">ايات الشفاء الستة</font><font color="#ae5801">..</font><br />
{ ويشف صدور قوم مؤمنين }<br />
 <br />
سورة التوبة الاية 14<br />
 <br />
{ وشفاء لما فى الصدور }<br />
 <br />
سورة يونس الاية 57<br />
 <br />
{ وننزل من القران ماهو شفاء ورحمة للمؤمنين }<br />
 <br />
سورة الاسراء الاية 82<br />
 <br />
{ يخرج من بطونها شراب مختلف الوانه فيه شفاء للناس }<br />
 <br />
سورة النحل الاية 69<br />
 <br />
{ واذا مرضت فهو يشفين }<br />
 <br />
سورة الشعراء الاية 80<br />
 <br />
{ قل هو للذين آمنوا هدى وشفاء }<br />
 <br />
سورة فصلت الاية 44<br />
 <br />
<font color="royalblue">وهذه الايات تقراء على ماء عدد كل اية 7 مرات ويشرب هذا الماء على الريق يبراء الانسان باذن الله</font><br />
 <br />
<font color="seagreen">وايضا تقراء اوائل السور وهى لها سر عظيم لا يعرفها الا قليل من الناس وهم :</font><br />
 <br />
 <br />
<font color="purple">الم المص الر المر كهيعص طه ص طسم يس حم عسق ق ن</font><br />
 <br />
 <br />
<font color="red">علاج الكلى</font><br />
 <br />
تقراء ايات الشفاء 7 مرات والفاتحة 7 مرات والفاتحة والصمدية كل منهم 7 مرات على ماء ويشرب منه مدة<br />
 <br />
7 ايام<br />
 <br />
<font color="red">علاج الضغط</font><br />
 <br />
تقراء ايات الشفاء والفاتحة كل منهم 7 مرات على ماء ويشرب على الريق لمدة 7 ايام<br />
 <br />
<font color="red">علاج السكر</font><br />
 <br />
تقراء ايات الشفاء 7 مرات والفاتحة 7 مرات والصمدية 7 مرات على ماء ويدهن به الجسم خارج الحمام ويشرب منه لمدة 7 ايام<br />
 <br />
<font color="red">علاج القولون</font><br />
 <br />
وهو نوعين نوع من السحر المشروب وليس مرض والنوع الاخر هو مرض وهذا علاجه باذن الله<br />
 <br />
ايات الشفاء والفاتحة والمعوذتين والصمدية كل منهم تقراء على ماء 7 مرات ويشرب لمدة 7 ايام<br />
 <br />
<font color="red">لمنع الاحتلام</font> :<br />
 <br />
تقراء اول عشرة آيات من سورة السماء والطارق قبل النوم<br />
 <br />
 <br />
<font color="red">للدمامل والحبوب</font><br />
 <br />
سورة المرسلات تقراء 7 مرات على ماء ويدهن منه مكان الحبوب<br />
 <br />
 <br />
<font color="red">للصداع الوشقيقة والضارب</font><br />
 <br />
وهذه الطريقة لعلاج الصداع المزمن وتكتب تلك الايات فى ورقة بيضاء بلا سطور  وعند الاحساس بالصداع توضع الورقة على الراس يذهب الصداع باذن الله<br />
 <br />
وايضا لو قراتها على راسك عند احساسك بالصداع يذهب الصداع باذن الله<br />
 <br />
تكتب الفاتحة مرة وسبحان الله 7 مرات وايات الشفاء مرة واحدة<br />
 <br />
 <br />
الْآنَ خَفَّفَ اللَّهُ عَنْكُمْ وَعَلِمَ أَنَّ فِيكُمْ ضَعْفًا فَإِنْ  يَكُنْ مِنْكُمْ مِائَةٌ صَابِرَةٌ يَغْلِبُوا مِائَتَيْنِ وَإِنْ يَكُنْ  مِنْكُمْ أَلْفٌ يَغْلِبُوا }أَلْفَيْنِ بِإِذْنِ اللَّهِ وَاللَّهُ مَعَ  الصَّابِرِينَ }<br />
 <br />
سورة الانفال الاية 66<br />
 <br />
{ يريد الله ان يخفف عنكم وخلق الانسان ضعيفا }<br />
 <br />
سورة النساء الاية 28<br />
 <br />
{ وله ما سكن فى الليل والنهار وهو السميع العليم }<br />
 <br />
سورة الانعام الاية 13<br />
 <br />
{ ألم ترى الى ربك كيف مد الظل ولو شاء لجعله ساكنا }<br />
 <br />
سورة الفرقان الاية 45<br />
 <br />
 <br />
<font color="red">علاج الامراض الجلدية</font><br />
 <br />
ايات الشفاء والفاتحة 7 مرات<br />
 <br />
{ أَوْ كَالَّذِي مَرَّ عَلَى قَرْيَةٍ وَهِيَ خَاوِيَةٌ عَلَى عُرُوشِهَا  قَالَ أَنَّى يُحْيِي هَذِهِ اللَّهُ بَعْدَ مَوْتِهَا فَأَمَاتَهُ اللَّهُ  مِائَةَ عَامٍ ثُمَّ بَعَثَهُ قَالَ كَمْ لَبِثْتَ قَالَ لَبِثْتُ يَوْمًا  أَوْ بَعْضَ يَوْمٍ قَالَ بَلْ لَبِثْتَ مِائَةَ عَامٍ فَانْظُرْ إِلَى  طَعَامِكَ وَشَرَابِكَ لَمْ يَتَسَنَّهْ وَانْظُرْ إِلَى حِمَارِكَ  وَلِنَجْعَلَكَ آيَةً لِلنَّاسِ وَانْظُرْ إِلَى الْعِظَامِ كَيْفَ  نُنْشِزُهَا ثُمَّ نَكْسُوهَا لَحْمًا فَلَمَّا تَبَيَّنَ لَهُ قَالَ  أَعْلَمُ أَنَّ اللَّهَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ }<br />
 <br />
الاية 259 من سورة البقرة<br />
 <br />
 <br />
<font color="red">علاج الامراض الصدرية</font><br />
 <br />
تقراء سورة الشرح 7 مرات وايات الشفاء والفاتحة كل منهم 7 مرات وهذه الاية 7 مرات<br />
 <br />
{ رب اشرح لى صدرى ويسر لى امرى وأحلل عقدة من لسانى يفقهوا أمرى }<br />
 <br />
 <br />
على ماء ويشرب على الريق لمدة 7 ايام<br />
 <br />
 <br />
<font color="red">علاج الحمى والسخونة</font><br />
 <br />
تقراء هذه الايات على المريض او تكتب ويحملها معه المحموم او تقراء على ماء ويشرب منه والايات هى<br />
 <br />
{ قلنا يا نار كونى بردا وسلاما على ابراهيم }<br />
 <br />
{ الآن خفف الله عنكم وعلم ان فيكم ضعفا }<br />
 <br />
{ ربنا اكشف عنا العذاب إنا مؤمنون }<br />
 <br />
 <br />
<font color="red">لامراض المثانة</font><br />
 <br />
تقراء ايات الشفاء والايات الاتية على ماء عدد 7 مرات ويشرب منه 7 ايام<br />
 <br />
{ مَا نَنْسَخْ مِنْ آيَةٍ أَوْ نُنْسِهَا نَأْتِ بِخَيْرٍ مِنْهَا أَوْ  مِثْلِهَا أَلَمْ تَعْلَمْ أَنَّ اللَّهَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ }<br />
 <br />
الاية 106 من سورة البقرة<br />
 <br />
{ أَلَمْ تَعْلَمْ أَنَّ اللَّهَ لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ  وَمَا لَكُمْ مِنْ دُونِ اللَّهِ مِنْ وَلِيٍّ وَلَا نَصِيرٍ }<br />
 <br />
الآية 107 من سورة البقرة<br />
 <br />
 <br />
<font color="red">لعلاج الروماتيزم</font><br />
 <br />
تقراء آيات الشفاء 7 مرات والآيات الاتية كل منهم 7 مرات على ماء ويستعمل كشرب ودهان لموضوع الالم<br />
 <br />
{ وما كان لنفس ان تموت الا باذن الله كتابا مؤجلا ومن يرد ثواب الدنيا نؤته منها ومن يرد ثواب الاخرة نؤته منها وسنجزى الشاكرين }<br />
 <br />
 <br />
{ ثم خلقنا النطفة علقة فخلقنا العلقة مضغة فخلقنا المضغة عظاما فكسونا العظام لحما ثم أنشأناه خلقا اخر فتبارك الله احسن الخالقين }<br />
 <br />
 <br />
{ او لم ير الذين كفروا ان السموات والارض كانت رتقا ففتقناهما وجعلنا من الماء كل شئ حى أفلا يؤمنون }<br />
 <br />
وسورة القدر والفاتحة كل منهم 7 مرات<br />
 <br />
 <br />
<font color="red">للبرص والجرب</font><br />
 <br />
تقراء الفاتحة وايات الشفاء والايات الاتية كل منهم 7 مرات على ماء ويستعمل كدهان لمكان المرض وشرب<br />
ويمسح منه الجسم يوميا لكن خارج الحمام<br />
 <br />
{ وَرَسُولًا إِلَى بَنِي إِسْرَائِيلَ أَنِّي قَدْ جِئْتُكُمْ بِآيَةٍ  مِنْ رَبِّكُمْ أَنِّي أَخْلُقُ لَكُمْ مِنَ الطِّينِ كَهَيْئَةِ الطَّيْرِ  فَأَنْفُخُ فِيهِ فَيَكُونُ طَيْرًا بِإِذْنِ اللَّهِ وَأُبْرِئُ  الْأَكْمَهَ وَالْأَبْرَصَ وَأُحْيِي الْمَوْتَى بِإِذْنِ اللَّهِ  وَأُنَبِّئُكُمْ بِمَا تَأْكُلُونَ وَمَا تَدَّخِرُونَ فِي بُيُوتِكُمْ  إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَةً لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ }<br />
 <br />
{ ثم خلقنا النطفة علقة فخلقنا العلقة مضغة فخلقنا المضغة عظاما فكسونا العظام لحما ثم أنشأناه خلقا اخر فتبارك الله احسن الخالقين }<br />
 <br />
 <br />
<font color="red">علاج الحصوات التى فى الكلى والمثانة</font><br />
 <br />
ايات الشفاء والفاتحة والايات الاتية كل منهم يقراوا على ماء عدد 7 مرات ويداوم على الشرب منهم<br />
 <br />
{ وبست الجبال بسا فكانت هباء منبثا }<br />
 <br />
{ وحملت الارض والجبال فدكتا دكة واحدة }<br />
 <br />
 <br />
<font color="red">علاج النزيف</font><br />
 <br />
تقراء الفاتحة وايات الشفاء مع الايات الاتية عدد 7 مرات على ماء ويشرب منه يوميا وتقراء على الانسان<br />
 <br />
{ قيل يا أرض ابلعى ماءك ويا سماء أقلعى وغيض الماء وقضى الأمر واستوت على الجودى وقيل بعدا للقوم<br />
 <br />
الظالمين }<br />
 <br />
{ قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَصْبَحَ مَاؤُكُمْ غَوْرًا فَمَنْ يَأْتِيكُمْ بِمَاءٍ مَعِينٍ }<br />
 <br />
{ لا يصدعون عنها ولا ينزفون }<br />
 <br />
{ لا فيها غول ولاهم عنها ينزفون } 		</div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>Man Love</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3805</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[((   &#1769;&#1757;&#1769; الـحجــــامــة &#1769;&#1757;&#1769;   ))]]></title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3804&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 14:10:59 GMT</pubDate>
			<description><![CDATA[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
&#1769;&#1757;&#1769; الـحجــــامــة &#1769;&#1757;&#1769; 
الحمد لله الذي لم ينزل داء إلا وجعل له شفاء 
والصلاة والسلام على رسول الله الذي لم يدع خيرا...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"> 			 			<font size="5"><br />
<br />
<br />
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته<br />
&#1769;&#1757;&#1769; الـحجــــامــة &#1769;&#1757;&#1769;<br />
الحمد لله الذي لم ينزل داء إلا وجعل له شفاء<br />
والصلاة والسلام على رسول الله الذي لم يدع خيرا إلا ودلنا عليه<br />
قال صلى الله عليه وسلم : <font color="red">نعم العبد الحجام يذهب الدم ويجفف الصلب ويجلو عن البصر</font>  رواه الترمذي وقد روي أيضا أن النبي صلى الله عليه وسلم احتجم وأعطى  الحجام أجرة البخاري ومسلم وعن أبي هريرة عن النبي صلى الله عليه وسلم قال  إن كان في شيء مما تداوون به خير فالحجامة رواه البخاري . أن رسول الله صلى  قال ما مررت ليلة أسري بي بملإ من الملائكة إلا كلهم يقول لي عليك يا محمد  بالحجامة وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ما مررت ليلة أسري بي بملإ  إلا قالوا يا محمد مـر أمتك <font color="red">بالحجامة</font> <br />
<br />
<font color="teal">كيــف تصبح حجـــاماً هنـــــــــــــا</font><br />
لقد أثبت العلم الحديث أن الحجامة قد تكون شفاء لبعض أمراض القلب وبعض امراض الدم وبعض أمراض الكبد .. <br />
ففي حالة شدة احتقان الرئتين نتيجة هبوط القلب وعندما تفشل جميع الوسائل  العلاجية من مدرات البول وربط الأيدي والقدمين لتقليل اندفاع الدم إلى  القلب فقد يكون إخراج الدم بفصده عاملا جوهريا هاما لسرعة شفاء هبوط القلب  كما أن الارتفاع المفاجئ لضغط الدم المصحوب بشبه الغيبوبة وفقد التمييز  للزمان والمكان أو المصاحب للغيبوبة نتيجة تأثير هذا الارتفاع الشديد  المفاجئ لضغط الدم -<br />
قد يكون إخراج الدم بفصده علاجا لمثل هذه الحالة كما أن بعض أمراض الكبد  مثل التليف الكبدي لا يوجد علاج ناجح لها سوى إخراج الدم بفصده فضلا عن بعض  أمراض الدم التي تتميز بكثرة كرات الدم الحمراء وزيادة نسبة الهيموجلوبين  في الدم تلك التي تتطلب إخراج الدم بفصده حيث يكون هو العلاج الناجح لمثل  هذه الحالات منعا لحدوث مضاعفات جديدة ..<br />
ومما هو جدير بالذكر أن زيادة كرات الدم الحمراء قد تكون نتيجة الحياة في  الجبال المرتفعة ونقص نسبة الأوين في الجو وقد تكون نتيجة الحرارة الشديدة  بما لها من تأثير واضح في زيادة إفرازات الغدد العرقية مما ينتج عنها زيادة  عدد كرات الدم الحمراء .. <br />
ومن ثم كان إخراج الدم بفصده هو العلاج المناسب لمثل هذه الحلات ومن هنا  جاء قوله صلى الله عليه وسلم خيرما تداويتم به الحجامة ورد في الطب النبوي :  ابن قيم الجوزية . وهو قول اجتمعت فيه الحكمة العلمية التي كشفتها البحوث  العلمية مؤخرا <br />
<br />
<font color="seagreen">درس باوربـوينت عــن الحجــامــه هنــــــــــــــــا</font><br />
إن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ((من أراد الحجامة فليتحر <br />
سبعة عشر أو تسعة عشر أو إحدى وعشرين ولا يتبيغ بأحدكم الدم فيقتله <br />
يقول الحجامة على الريق أمثل وفيه شفاء وبركة وتزيد في العقل وفي الحفظ  فاحتجموا على بركة الله يوم الخميس واجتنبوا الحجامة يوم الأربعاء والجمعة  والسبت ويوم الأحد تحريا واحتجموا يوم الاثنين والثلاثاء فإنه اليوم الذي  عافى الله فيه أيوب من البلاء وضربه بالبلاء يوم الأربعاء فإنه لا يبدو  جذام ولا برص إلا يوم الأربعاء أو ليلة الأربعاء وقال صلى الله عليه وسلم ‏  ‏إن أمثل ماتداويتم بة الحجامة <br />
قال النبي الشفاء ثلاثة في شرطة محجم او شربة عسل او كية نار وانا انهي امتي عن الكي<br />
<br />
<font color="magenta">مواضع الحجامة:الكاهـل والكتف وأسفل الرقبـة والرجلين.</font></font> 		</div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>Man Love</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3804</guid>
		</item>
		<item>
			<title>لماذا يوضع رمز الثعبان فى الصيدليات</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3738&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 04:59:33 GMT</pubDate>
			<description>بسم الله الرحمن الرحيم 
 
 
يقـــال أن شعـــــــارالثعبــان الموجـود عـلـى الصيدليــاات هــو 
إلاه الشفــــــــااء عنـــد الإغـــريق .. فهـل هـــذا...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font color="#ee82ee">بسم الله الرحمن الرحيم<br />
<br />
<br />
يقـــال أن شعـــــــارالثعبــان الموجـود عـلـى الصيدليــاات هــو<br />
إلاه الشفــــــــااء عنـــد الإغـــريق .. فهـل هـــذا صحـــيــــح .. <br />
<br />
<br />
نعــم .. الشعــــــار الـذي يـوضـع عـلـى الصــيــدليــات<br />
والمــراكــز الطبيـــــة فــي كل بلدان العـالـــــم هــــــو <br />
رمــز إلاه الطـــب عنــــد الإغـــريــق ... وهــــو المعــروف <br />
عنــدهـم باســم ( اسـكـلـيـبـوس ) وهــو ينحـــدر مـن عائلــة <br />
تعـــاطــت الطــب فــي زمنهــــــم .. وجــدّه هـوالإلاه ( أبـولـو ) .. <br />
وهـو أيضــا مــن آلــهــة الطــــــب ... <br />
<br />
<br />
ويـرمــزون لهــذا الإلاه بصــورة رجـل يحمـل بيمــيـنه عصــا <br />
يلتف حـولـها ثعبــان .. والرجــل هــو ( اسـكـلـيبوس ) .. <br />
والعصــا شعــار المســافـر الـذي لا يقــر لـه قـرار .. <br />
والثعبـان رمز المعــرفـه .. فهــو الذي عـــرف اسكلــيبوس <br />
بنـبـتـة الحيــاه .. ولهــم فــي ذلـك قصـــه .. <br />
<br />
<br />
وهــي أن اسكلـيـبوس هـذا كـان مســافـرا وفـي أحـد الأيــام بـرز<br />
لـه ثعبــان وهــو فـي الفــلا ، فقتله وبينمــا هــو ينظــر <br />
اليــه .. إذ خــرج ثعبــان آخـــر يحمــل فــي فمـه نبــتـــة <br />
فوضعــهــا فــي فـم الثعبـــان الميــت .. ومـا هــي الا لحظــات <br />
حــتــى عـادت الحيــاه الـى الثعبــان الأول .. فعــلـم اسكلـيبـوس<br />
بســر هــذه النبـتـه وأخـذ يستخدمهــا ...والمــلاحظ ان معــظـم الصــيـدليــات لا تضــع صــورة <br />
اسكليــبــوس . وإنمـا صــورة العصــا والثعبــان .. وأحيــانـا<br />
الثعبـــان الملتــف حــول الكـــأس ....<br />
<br />
<br />
والأولــى عـلـى المســلميــن أن يتـركــوا هــذا الشعــار <br />
ويتجــنبــوه .. وان كــان أكثــرهـم لا يعــــرف مدلــولـه ..<br />
ويســتــبــدلـوه بشعــــــار اخــر .. كمــا فعلـــــوا<br />
مـع المنظــمـات الإغــاثيـه .. حيـث استبـــدلـوا شعــــار <br />
الصليــب بالهـــلال .. وهــذا أمـــر ميســـــوور والحمــد للــه ... خــــــاصــه .. أن المسلمـــيـن لهــم السبــق فـي علـــم<br />
الصــيــدلـــــــة .. وهــذا مــا يقــــر بــــه الغربيــــــون انفســــــهـــم</font><br />
<div align="center"><br />
</div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>~دموع~الرحيل~</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3738</guid>
		</item>
		<item>
			<title>التنزه لـ 20 دقيقة ينعش أفضل من فنجان قهوة</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3722&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 13:57:08 GMT</pubDate>
			<description>*التنزه لـ 20 دقيقة ينعش أفضل من فنجان قهوة*  
 
*صورة: http://www.balagh.com/esteraha/images/126010.jpg *  
 
*توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ التنزه في...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><div align="center"><font size="5"><font face="Traditional Arabic"><b><font color="#ff0000">التنزه لـ 20 دقيقة ينعش أفضل من فنجان قهوة</font></b></font> </font></div><br />
<div align="center"><font size="5"><font face="Traditional Arabic"><b><img src="http://www.balagh.com/esteraha/images/126010.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></b></font> </font></div></div><font size="5"><font face="Traditional Arabic"><b><font color="#0000ff">توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ التنزه في الهواء الطلق لعشرين دقيقة يزيد يقظة الناس أكثر من شربهم فنجان قهوة ، حتى لو لم يقم الواحد فيهم بأي نشاط بدني خلال ذلك.</font></b></font> <br />
<br />
<font face="Traditional Arabic"><b><font color="#800000">وأشار البروفيسور في علم النفس (ريتشارد رايان) من جامعة روشستر في نيويورك إلى وجود علاقة بين الجسم البشري والعالم الطبيعي حولنا تجعلنا &quot;نشعر بالمزيد من الحيويّة&quot;.</font></b></font> <br />
<br />
<font face="Traditional Arabic"><b><font color="#8000ff">وأجرى رايان خمس تجارب على 537 متطوعاً من الطلاب أخضعهم خلالها لعدة نشاطات مثل القيام بأعمال مكتبية تتطلب الجلوس أو الخروج إلى العراء ، وقام رايان وفريق البحث خلال ذلك بمراقبة أمزجة هؤلاء الناس ، كما طلب منهم تخيل أنفسهم في عدة مواقع مختلفة.</font></b></font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>كبرياَء روح</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3722</guid>
		</item>
		<item>
			<title>متى يصبح الشاي مضر ؟</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3679&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 07:50:29 GMT</pubDate>
			<description>صورة: http://www.blogari.net/blogs/media/cup%20of%20tea_01.jpg  
 
 
على الرغم من فوائد الشاي المتعددة 
 
 
إلا أنه يصبح مضرآ في الحالات التالية :</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font face="Comic Sans MS"><br />
</font><br />
<div align="center"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><img src="http://www.blogari.net/blogs/media/cup%20of%20tea_01.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<br />
<font color="red">على الرغم من فوائد الشاي المتعددة</font><br />
<br />
<br />
<font color="red">إلا أنه يصبح مضرآ في الحالات التالية : </font><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<font color="darkgreen"><u>إذا تم الإفراط في تناوله :</u></font><br />
<br />
<br />
<font color="red">حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.</font><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<font color="darkgreen"><u>إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق :</u></font><br />
<br />
<br />
<font color="red">حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.</font><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<font color="darkgreen"><u>إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة :</u></font><br />
<br />
<br />
<font color="red">حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل</font><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<font color="darkgreen"><u>إذا تم شربه على الريق (المعدة فارغة/أثناء الجوع) :</u></font><br />
<br />
<br />
<font color="red">حيث يكوّن طبقة تسمى (كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء</font><br />
<font color="red">مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.</font><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<font color="red">~~~</font><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<font color="red">لاننسى أن</font><br />
<font color="red">الإعتدال دائمآ مطلوب في كل شيء </font><br />
<font color="red">حفظكم الله من كل سوء</font></font></font></div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>صرخة انثي</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3679</guid>
		</item>
		<item>
			<title>لماذا تدخن ؟</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3678&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 07:48:54 GMT</pubDate>
			<description>صورة: http://up.graaam.com/uploads/imag-4/graaam-4a4acf827fd.jpg  (http://www.graaam.com/) 
 
 
_ 
انتشر بين الصغار والكبار من شباب وفتيات_ 
 
 
ان...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><a href="http://www.graaam.com/" target="_blank"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><img src="http://up.graaam.com/uploads/imag-4/graaam-4a4acf827fd.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></a><br />
<br />
<br />
<u><br />
<font face="Comic Sans MS"><font size="6">انتشر بين الصغار والكبار من شباب وفتيات</font></font></u><br />
<br />
<br />
<font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="sienna">ان التدخين وباء خطير ,وشر مستطير ,وبلاء مدمر .<br />
أضراره جسيمه ,وعواقبه وخيمه ,وبيعه وترويجه جريمه<br />
أيما جريمه.<br />
وقد وقع في شركه فئام من النا41س,فغدا بألبابهم,واستولى<br />
على قلوبهم , فعز عليهم تركه ,وصعب في نفوسهم أن<br />
يتخلصوا من أسره.<br />
وكثير من هؤلا المدخنين يملكون قلوباً حيه,وعواطف<br />
للإسلام قويه ,فقلوبهم تنبض بالخير وتألفه,عواطفهم<br />
تفيض بمحبه الإسلام وأهله<br />
إلاأنهم بلوا بالتدخين ,فصاروا من ضحاياه,وممن يعاني<br />
من شروره وبلا ياه</font><br />
<br />
<br />
<font color="gray">~~~~~~~~~~~~~~</font><br />
<br />
<br />
<br />
<u>وانه من اكبر الاشياء الهدمه في الحياة من الدين والصحه والمال</u><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<u><font color="sienna">في الدين:::انه من الخبائث</font></u></font></font><font color="dimgray"><br />
<font face="Comic Sans MS"><font size="6">قال الله تعالى {وَيُحِلٌُ لَهُمْ الطّيّباتِ ويحَّرمٌ عَلِْيِهْم الَخبَائِثَ}</font></font></font><br />
<br />
<br />
<font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="sienna"><u>وفي المال :::آنه حرقه ودعمه الى الاعداء</u></font><br />
<br />
<br />
<br />
</font></font><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="gray">ويفضل جهدك قد غدوت الصانعي تلك السموم السود خير معينِ<br />
<br />
تَحْبو هم المال والذي لولاهلم يجدواالسبيل لكيد هذا الدينِ</font><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<u><font color="sienna">وفي الصحه::: آنه قاتل بطي الجسد</font></u></font></font><font color="dimgray"><br />
<br />
<br />
<font face="Comic Sans MS"><font size="6">الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يعرفه إلا<br />
المرضى,والصحة كنز عظيم ليوجد في خزائن الأغنياء,<br />
والناس تحافظ على صحتها ,وتهرب من الأمراض صغيرها<br />
وكبيرها.<br />
وأنت تدمر نفسك بنفسك,وتسعى لحفتك بظلفك من<br />
حيث تشعر أو لاتشعر ,فلا يكاد عضو من أعضاء المدخن<br />
يسلم من أضرارا لتدخين</font></font></font><br />
<br />
<br />
<font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black"><u>والمخ والقلب هم اهم الاعضاء في جسم وهويضرب تلك العضوين بشكل كبير</u></font><br />
<br />
القلب ملك الأعضاء لأتخفى اهميتة ولا تجهل <br />
خطورة إصابته <br />
وأنت تعرضه للدمار ليل نهار فتعرضه للجلطة وتصلب <br />
الشرايين وموت الفجاة وجلطات الأوعية الدموية ونحو <br />
ذلك الأمراض<br />
عيناك هما نافذتك على الحياة بهما تبصر الأشياء <br />
وتنظر في ملكوت السموات والأرض <br />
وبا لتدخين تسعى لا غلا ق تلك النوافذ وإطفاء ذلك النور <br />
وضعافه فلقد اكتشفت دارسة حديثة ان تدخين اكثرمن <br />
علبة سجائر واحد في اليوم يزيد من احتمال الا صابرة بالماء<br />
الأزرق ومرض إعتام العين <br />
<br />
<br />
<br />
تمتلى الصفحات وتجف الاقلام عند ذكر اضرار التدخين</font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>صرخة انثي</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3678</guid>
		</item>
		<item>
			<title>فؤائد الايس كريم ؟</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3677&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 07:47:37 GMT</pubDate>
			<description>كيفكم عساكم بخير  
اليوم جبت لكم فؤائد الايس كريم علشان تآكلونه صورة: http://www.nzraa.com/vb/images/smilies/graaam (65).gif  
عليكم بالعافيه  
...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="magenta">كيفكم عساكم بخير <br />
اليوم جبت لكم فؤائد الايس كريم علشان تآكلونه <img src="http://www.nzraa.com/vb/images/smilies/graaam (65).gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
عليكم بالعافيه <br />
<br />
......<img src="http://www.nzraa.com/vb/images/smilies/graaam (288).gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" />............................<br />
<br />
<br />
الايس كريم لتخفيف الوزن <br />
<br />
أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها. <br />
<br />
وأوضح الباحثون في مجلة &quot;الصحة اليوم&quot;، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها. <br />
<br />
وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام. <br />
<br />
وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن. <br />
<br />
وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم. <br />
<br />
ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى الكلى <br />
</font></font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>صرخة انثي</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3677</guid>
		</item>
		<item>
			<title>الى ما يخاف يجرب</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3645&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 18:07:39 GMT</pubDate>
			<description><![CDATA[---اضرار العاده السريه:---- 
&#1633;/انها تضعف الأعصاب  
&#1634;/ان كثره فعلها تؤدي بالدماغ الى الليونه الذي يسبب العطاس وسيلان الانف 
&#1635;/تضعف الذاكره 
&#1636;/تقلل من...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font size="6"><font color="#8b0000"><font face="Comic Sans MS">---اضرار العاده السريه:----<br />
&#1633;/انها تضعف الأعصاب <br />
&#1634;/ان كثره فعلها تؤدي بالدماغ الى الليونه الذي يسبب العطاس وسيلان الانف<br />
&#1635;/تضعف الذاكره<br />
&#1636;/تقلل من حده البصر<br />
&#1637;/قله الاستيعاب وقله الفهم وعدم التركيز<br />
&#1638;/المدمن عليها تظهر فيه بلاهه واضحه بحيث انه يكثر من قوله هاه <br />
&#1639;/اضطراب في المعده وانتفاخات متكرره<br />
&#1640;/ رائحه كريهه بالفم<br />
&#1641;/عدم التحمل والصبر في ابسط الاشياء <br />
&#1633;&#1632;/تضعف النشاط <br />
&#1633;&#1633;/الخجل الشديد الغير طبيعي<br />
&#1633;&#1634;/الشلل او الموت<br />
&#1633;&#1635;/الارتباك <br />
&#1633;&#1636;/ضعف النطق<br />
اج&#1633;&#1637;/ثقل في النوم<br />
&#1633;&#1638;/كثره السرحان وكثره النسيان<br />
&#1633;&#1639;/الخمول والكسل والبلاده<br />
&#1633;&#1640;/الغضب السريع لأتفه الأسباب<br />
_________________<br />
اسبابها:<br />
عدم الخوف من الله<br />
الصحبه الغير صالحه<br />
الكلام مع الاصحاب فيها<br />
النظر في المحرمات<br />
التفكير بالجنس<br />
الخلوه طوال اليوم او العيش لوحده<br />
<br />
حكمها في الشرع :<br />
محرمه بالكتاب والسنه<br />
ومن فعلها تلزمه التوبه وإلافهو في النار لانها معصيه لله جل وعلا ولم يتب منها<br />
<br />
هل مات احد بسببها:<br />
ان من فعلها بكثره في اليوم الواحد يخشى عليه من الموت <br />
لوجود الاضرار السابقه لأن فعلها مره واحده يساوي جماع امرأه &#1633;&#1634;مره <br />
فالدماغ لايتحمل التفكير والاعصاب لاتتحمل الشد وحركه الجسم الكثيره <br />
والحبل الشوكي يضعف وتذهب فائدته وربما يحصل الشلل او الموت<br />
<br />
قصه شاب فعلها فمات: <br />
/شاب مسلم مات فذهبوا به إلى مغسله الاموات فكان المغسل يرى يد الشاب على ذكره فرفعهاوغسلها ثم رجعت الى ذكره لوحدها وتكرر هذا الموقف مرات كثيره فلما خرج المغسل سأل الأب عن حال ابنه فقال الاب وجدناه في الحمام ميت ويده على ذكره(قصه حقيقيه)<br />
<br />
قال تعالى (فمن ابتغا وراء ذلك فولئك هم العادون)ا<br />
وقال النبي صلى الله عليه وسلم (ثلاثه لايكلمهم الله ولايزكيهم ولهم عذاب اليم وذكرمن بينهم (الناكح يده))<br />
<br />
العلاج /إن تركها هو العلاج الحقيقي وسوف تنتهي كل الاضرار ويعود الجسم لحالته الطبيعيه من تلقاء نفسه<br />
<br />
س:إذا تركتها كيف اطفئ شهوتي؟<br />
&#1633;/عليك نسيانها<br />
&#1634;/نضح الماء البارد على الذكر واسفل الظهر<br />
&#1635;/عدم التفكير<br />
&#1636;/الوضوء والتسبيح <br />
إن فعلتها فأبشر بالخير <br />
<br />
فياأخي انما انا ناصح وشفيق وخائف ان يصيبك الضرر<br />
فإن قمت بنشرها فأسال الله لك التوفيق في الدنيا وان نجتمع في ألاخره في الجنه وإن كتمتها فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم (من كتم علما ألجمه الله بلجام من نار يوم القيامه). <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
وفي الاخيير أسـآل المـولى عز وجـل ان يشـفي ويـهدي كـل من ابتـلى بالعـآآده <br />
<br />
<br />
<br />
--------------------------------------------------------------------------------<br />
</font></font></font><br />
 <font color="#ffffff">المصدر :</font> <a href="http://forum.merkaz.net/" target="_blank"><font color="#ffffff">http://forum.merkaz.net/</font></a></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>القلب المجروح</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3645</guid>
		</item>
		<item>
			<title>اضرار الملح</title>
			<link>http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3644&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 18:01:18 GMT</pubDate>
			<description>هل من وجبة أفضل من رقاقات الذرة في الصباح الباكر للانطلاق بحيوية في نهارك؟ ‏حسنا، هناك الكثير. فرقاقات الذرة تحتوي على الملح ...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>هل من وجبة أفضل من رقاقات الذرة في الصباح الباكر للانطلاق بحيوية في نهارك؟ ‏حسنا، هناك الكثير. فرقاقات الذرة تحتوي على <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>أكثر من مياه البحر ولذلك لا تشكل فطورا مثاليا في الصباح الباكر.<br />
<br />
في الواقع، نحن بحاجة إلى مقدار قليل من <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>للحفاظ على صحة سليمة، أما الكميات الكبيرة منه فتشكل خطراً كبيراً على الصحة، إذ تحفز مشاكل القلب، وأمراض الكلية، والسكتات الدماغية وحتى سرطان المعدة.<br />
<br />
لا تظن أن الخبز غير صحي، لأن أربع شرائح من الخبز تحتوي على ثلث الكمية الموصى بها يوميا من الملح. لكن حين نلتهم الوجبات الجاهزة المحضرة صناعيا، ندخل إلى أجسامنا مقادير هائلة من <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>ونحفر بالتالي قبورنا بأنفسنا.<br />
<br />
أشارت أحدث التقارير إلى أن الملايين يتناولون أكثرمن الكمية الموصى بها يوميا من <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>(وهي 6‏غرامات يوميا)، علما أن بعضهم يحصل على أكثرمن 18 غراما . ويعتقد إن مئات آلاف الوفيات تحصل سنوياً نتيجة الاستعمال الطويل الأمد للملح.<br />
<br />
تجدر الإشارة إلى أن 80 ‏في المئة من <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>في غذائنا يأتي من الأطعمة المعالجة. لهذا السبب، ترفض كبرى شركات الطعام الاعتراف بضرورة إدخال التعديلات إلى أنماط أكلنا وتسعى جاهدة إلى حماية موقعها . فالملح هو سلاحها الرئيسي لأنه يخفي النكهات البشعة للأطعمة المعالجة. وتزداد المشكلة خطورة حين ندرك أن الأطعمة المصنعة تحذف البوتاسيوم الأساسي للوقاية من التأثيرات السلبية لمستويات <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>المرتفعة. يبدو أننا عالقون فى حلقة مفرغة. فكلما تتاولنا الملح، أصبحنا أكثر إدمانا عليه. والطريقة الوحيدة لكسر هذه الحلقة هي إحداث تغييرات ثورية فى عادات أكلنا.<br />
نحن تنناول ملحاً اكثر مما نحتاج.<br />
<br />
فعظمنا يتناول أكثرمن الكمية الموصى بها يوميا من الملح، فقد تبين أن الرجال يتناولون 11 غراماً من <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>يوميا، أي مقدار ملعقتين صغيرتين، فيما تستهلك النساء نحو 8 ‏غرامات . كما يحصل الأولاد على كمية من <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>تتعدى تلك الموصى بها . وهذا أمر مؤسف فعلا.<br />
الصوديوم والملح غير متشابهان<br />
<br />
فعلى الصعيد الكيميائي، <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>هو كلوريد الصوديوم ويحتوي كل غرام من <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>على 0.4 غرام من الصوديوم. فإذا كانت لصيقة الطعام تذكر فقط كمية الصوديوم في الطعام، فما عليك سوى ضرب هذه الكمية بأربعة لمعرفة كمية <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>الموجودة. وفيما لا نستطيع العيش من دون صوديوم لأنه ينظم توازن ‏السوائل في الجسم وهو ضروري لعمل الأعصاب والعضلات، تصبح الكميات الكبيرة منه مؤذية. لكن قسم الكلوريد في <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>لا يعتبر مؤذياً.<br />
‏الملح ليس المصدر الوحيد للصوديوم<br />
<br />
‏فالصوديوم موجود أيضا في المواد المضافة، مثل نيتريت الصوديوم وبيكربونات الصوديوم وغلوتامات أحادي الصوديوم.<br />
‏الملح و ضغط الدم المرتفع.<br />
<br />
إن الكثير من <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>قد يسبب ضغط الدم عند الأشخاص المعرضين أصلاً لارتفاع ضغط الدم، لذلك يوصى عمومأ بتخفيف كمية ‏الملح قدر الإمكان في الطعام.<br />
‏يمكن أن يجعلك <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>أثقل وزناً.<br />
<br />
فاستهلاك <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>يدفعنا إلى احتباس المزيد من السوائل في أجسامنا لأن <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>يجذب الماء مثل الاسفنجة، وقد يكون ذلك مشكلة حقيقية بالنسبة إلى النساء في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية . كما يرتبط المأخوذ المرتفع للملح بازدياد إفراز الكالسيوم في البول، وهذا أمر يعتبره العلماء مهددا لقوة العظام.<br />
الأطعمة المعالجة<br />
<br />
80 في المئة من <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>الذي نتناوله يأتي من الأطعمة المعالجة. لذا، حاول التخفيف قدر الإمكان من هذه الأطعمة واستبدلها بأطعمة طازجة محضرة في المنزل.<br />
الأمور التي يمكنك فعلها لتخفيف مأخوذ <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>قدر الإمكان :<br />
<br />
- خفف من تتاول الصلصات، ولاسيما صلصة الصويا، لأنها غنية جدا بالملح.<br />
- خفف من تتاول الوجبات المملحة مثل رقاقات البطاطا المقلية واستبدليها بالفاكهة والخضار والمكسرات غير المملحة.<br />
- خفف من تتاول الأطعمة المملحة ‏بكثرة، مثل اللحم المقدد والجبنة ‏والكبيس والسمك المدخن والعديد من الوجبات الجاهزة.<br />
- إختر الخضار المعلبة التي تحمل على لصيقتها عبارة من دون ملح.<br />
- حضّري المرقة بنفسك أو اختاري مكعبات المرقة القليلة <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>لأن هذه المكعبات تكون غنية جدا بالملح عادة.<br />
- لا تضيفي <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>إلى الطعام. استعملي الأعشاب والتوابل لإضفاء النكهة على ‏الأطعمة.<br />
- تخلي عن عادة إضافة <a href="http://www.ee77ee.com/vb/t48447.html" target="_blank"><font color="#954981">الملح </font></a>إلى الطبق بعد وضعه على المائدة. تذوقي الطعام أولا.</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://nzraa.com/vb/forumdisplay.php?f=37">نظرة الطب والصحة</category>
			<dc:creator>القلب المجروح</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://nzraa.com/vb/showthread.php?t=3644</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
